Inilah yang saya gunakan dengan qoutes dari livingthenourishedlife.com :
Baking Soda - Jika dicampur dengan garam itu bekerja lebih baik dan itu alami dan dapat memutihkan gigi.
seperti garam laut, Anda bisa mencelupkan sikat gigi ke dalam soda kue dan menyikat seperti biasa. Atau Anda bisa melarutkannya dalam air terlebih dahulu dan menggunakan air garam untuk menyikat (seperti garam laut). Banyak orang menggunakan baking soda sebagai bahan dasar untuk bubuk gigi buatan sendiri. Anda mencampurnya dengan beberapa tetes minyak esensial peppermint dan stevia untuk memberikan rasa segar pada mulut Anda.
Cukup oleskan sikat gigi ke garam laut dan sikat seperti biasa. Khawatir tentang abrasi? Saya juga. Anda juga bisa melarutkan garam dalam air terlebih dahulu dan kemudian celupkan kuas Anda ke dalam air asin sebelum menyikat.
Hidrogen Peroksida - Ini lebih merupakan pembersih mulut, tetapi Anda bisa menyikatnya. Ini membantu penyakit periodontal.
Hidrogen peroksida dikenal untuk menjaga gigi tetap bersih dan putih, dan banyak orang menggunakannya sebagai pengganti pasta gigi. Jessica di Facebook menyarankan, "Celupkan sikat gigi Anda ke dalam hidrogen peroksida dan kemudian dalam campuran 50/50 soda kue dan garam laut halus." .
Sabun Alami - Tentu ini bekerja, tetapi mereka mungkin memiliki rasa yang tidak enak, pastikan itu alami. Saya menggunakan castille.
Ya, Anda bisa menyikat gigi dengan sabun. Saya sudah mencoba ini beberapa kali, dan sementara itu berhasil, rasanya juga enak, baik, sabun. Bukan pengalaman pasta gigi alami yang saya cari secara pribadi. Tetapi jika Anda memutuskan untuk mencobanya, cobalah sabun alami seperti sabun castile peppermint.
Kering menyikat atau menggunakan air saja - Ini tidak disukai karena rasanya yang enak tidak ada di sana, tetapi jika Anda menggunakan benang, semua pangkalan tertutup. Namun, menggunakan teh seperti peppermint bisa membantu.
tidak menjadi jauh lebih sederhana dari ini. Bosan mencari alternatif pasta gigi alami? Menurut beberapa orang, tidak perlu menggunakan apa-apa sama sekali: menyikat kering memang berhasil. Tapi meskipun itu tampaknya bekerja dengan cukup baik, tidak ada rasa mulut minty (seperti kita semua terbiasa, tentu saja) dan mungkin merasa sedikit aneh.
Penarikan Minyak - Ini adalah ketika Anda mengambil minyak bergerak di mulut Anda, menurut saya ini bukan yang terbaik.
Pada dasarnya Anda mengaduk sekitar satu sendok makan minyak (saya menggunakan minyak kelapa) selama beberapa menit. Kemudian sikat dengan air biasa atau gunakan salah satu metode yang tercantum di atas.
Informasi tambahan
GoodHouse Keeping.com
Anda bisa menggunakan soda kue atau soda kue dan garam. Bahan-bahan ini banyak terdapat pada pasta gigi alami.
Pasta Gigi Garam Weleda menggunakan garam laut dan soda kue untuk mengurangi penumpukan karang gigi, dan ekstrak mur untuk mempromosikan gusi yang sehat. Itu juga datang dalam rasa Calendula dan Ratanhia.
kesehatan mama .com
Jika Anda meninggalkan sikat gigi dan pasta gigi Anda, Anda dapat menggunakan handuk kecil untuk menggosok gigi dan gusi Anda bersih (dengan pasta gigi alternatif) dan floss dengan tepat.
Tubuh Anda sudah dibangun dengan retasan ini! Orang Romawi kuno menggunakan air seni mereka sendiri untuk pasta gigi dan obat kumur. Meskipun ini mungkin terdengar seperti ide yang buruk, urin mengandung banyak amonia, yang dapat mengatasi gigi berlubang. Tubuh Anda tidak ada gunanya untuk ini, jadi itu menghilangkannya melalui urin Anda. Tetapi gigi Anda benar-benar menyukainya (hampir sama dengan fluoride) dan ia bekerja dengan baik menghadapi beberapa mikroorganisme jahat.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa urine juga higienis dan steril. Selama Anda tidak memiliki kondisi ureum, urin manusia steril saat keluar dari tubuh Anda. Itu dengan cepat menjadi tidak steril sekalipun. Jadi Anda harus menggunakannya sesegera mungkin, karena banyak bakteri di luar tubuh Anda suka menghuni urin Anda.
Menurut penelitian baru lainnya ( Jurnal Mikrobiologi Klinik dan Perbatasan ) urin tidak steril, tetapi kadang-kadang mungkin ada campuran bakteri yang sehat atau tidak sehat.
Jelas jangan menelan urin Anda; ini mungkin tidak akan menghasilkan apa-apa dalam waktu dekat tetapi jika Anda melakukannya berulang kali dapat menyebabkan segala macam hal buruk terjadi pada ginjal Anda.
Perhatikan bahwa ini akan membuat napas Anda sedikit berbau. Jika Anda akan melakukan ini di sekitar orang lain, Anda mungkin ingin menghirup mint atau setidaknya berkumur setelahnya. Bangsa Romawi memiliki pandangan budaya yang berbeda pada aroma urin, dan itu bukan masalah bagi mereka.
sumber
Taburkan baking soda di atas sikat gigi basah Anda. Kemudian gunakan bilas fluoride jika Anda memilikinya.
Soda kue adalah bahan dalam beberapa jenis pasta gigi, dan merupakan pilihan "terbaik berikutnya" yang baik.
Jika tidak, menyikat dengan air biasa masih lebih bermanfaat daripada tidak menyikat sama sekali.
sumber
Kunyah permen karet bebas gula
Secara singkat, mengunyah permen karet menghilangkan partikel makanan dan meningkatkan produksi air liur. Yang terakhir membantu membersihkan makanan dan bakteri dan mengurangi keasaman mulut Anda. Beberapa gusi (khususnya gusi gigi) juga mengandung tepung dan hal-hal lain yang biasanya ditemukan dalam pasta gigi. Aspek utama di mana permen karet gagal adalah pembersihan secara mekanis dari beberapa area, tetapi Anda masih memiliki sikat gigi untuk hal ini.
Untuk sumber dan bacaan lebih lanjut, lihat khususnya pertanyaan skeptis ini .
Menurut halaman Wikipedia Jerman , bahkan permen yang mengandung gula dapat memiliki efek positif ketika dikunyah cukup lama, karena gula dikeluarkan setelah beberapa menit. Meskipun saya tidak dapat menemukan cadangan untuk ini, itu masuk akal dan sesuai dengan pengalaman gustatory saya.
sumber
Gunakan ranting tanaman ini: Azadirachta indica dalam bahasa Inggris yang sederhana, itu disebut Neem. Identifikasi mudah: cari bentuk daun (dalam gambar) dan panjang daun tidak lebih dari 6-7 cm. Baunya sedikit pahit.
Memiliki kualitas obat dan kuman yang sangat baik. Itu masih digunakan sebagai pengganti umum untuk pasta gigi di India, Asia.
Sumber gambar: Google
sumber
Anda tidak benar-benar membutuhkan pasta gigi untuk mencuci gigi. Sementara banyak jenis pasta gigi memang memiliki beberapa zat tambahan (seperti fluoride) yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi Anda dalam jangka panjang, manfaat langsung dari menggunakan pasta gigi adalah bahwa ia bertindak sebagai agen pembusa, membantu membasahi gigi Anda dan membersihkannya. yang plak lebih efektif daripada air liur saja akan.
Trik untuk mencuci gigi tanpa pasta gigi adalah dengan menyesap air sebelum melakukannya. Anda tidak perlu banyak, cukup Anda bisa memiringkan kepala ke sisi yang Anda cuci untuk menjaga gigi dan bulu tetap basah. Jelas, cobalah untuk menjaga bibir Anda tertutup di sekitar gagang sikat saat melakukan ini, sehingga Anda tidak memercikkan air ke mana-mana. (Lagipula ini dianggap sopan santun.)
Ada beberapa tempat yang agak sulit untuk dicuci dengan cara ini, tetapi kebanyakan hanya perlu sedikit latihan. Untuk sisi depan gigi depan, mungkin membantu untuk mengisap udara dengan lembut saat mencuci mereka, untuk menghindari tumpahnya air keluar dari mulut Anda. Untuk hasil terbaik, lakukan satu pencucian cepat, keluarkan air, ambil tegukan lagi dan lakukan gerakan kedua yang lebih menyeluruh.
(Satu efek samping yang bagus dari metode ini adalah Anda dapat melihat dengan tepat berapa banyak kotoran dan bakteri yang Anda cuci keluar dari mulut Anda. Setelah mempelajari trik ini saat bepergian, saya suka menggunakannya bahkan ketika saya memiliki pasta gigi, hanya untuk membilasnya semua kotoran yang pasta gigi saja tidak akan sepenuhnya keluar dari mulut Anda.)
sumber