Korelasi validasi silang untuk penentuan BIA dari% lemak berkisar antara 0,71 hingga 0,76 , yang secara signifikan lebih rendah daripada yang diperoleh dengan jumlah tujuh (sigma 7) persamaan lipatan kulit (rxy = 0,92 untuk pria dan 0,88 untuk wanita). Korelasi antara indeks massa tubuh (BMI) rasio berat-terhadap-tinggi dengan% lemak yang ditentukan secara hidrostatik masing-masing adalah 0,75 dan 0,74 untuk pria dan wanita. Kesalahan estimasi standar untuk dua model BIA berkisar antara 4,6 hingga 6,4% lemak dibandingkan dengan 2,6 dan 3,6% lemak untuk persamaan sigma 7. Metode BIA untuk mengukur komposisi tubuh sebanding dengan metode BMI, dengan tinggi dan berat terhitung untuk sebagian besar varian dalam persamaan BIA.
Ironisnya, itu akan menunjukkan bahwa BMI Anda seakurat menggunakan salah satu dari meter impedansi mewah ini!
Bagi mereka yang tertarik, inilah studi lain oleh Girandola dan Contarsy yang menemukan korelasi sekitar 0,76. Mereka menyimpulkan:
Hasil penelitian ini mendukung penggunaan teknik impedansi bioelektrik ini sebagai metode yang sederhana, andal dan akurat untuk menilai persentase lemak tubuh pada pria dan wanita dalam pengaturan klinis.
Saya kira ini masalah pendapat, tetapi saya akan merekomendasikan skala berat dengan meter impedansi bawaan, setidaknya Anda akan mendapatkan bobot Anda dari itu!
Saya menggunakan skala dengan BIA bawaan untuk perhitungan% hidrasi dan% lemak. Saya tidak mengandalkannya untuk menjadi sangat akurat, tetapi saya mengandalkannya untuk menunjukkan kepada saya terhadap bacaan sebelumnya ke arah mana saya menuju.
Nathan Wheeler
Benar @ md5sum, tapi saya kira intinya adalah bahwa mereka gagal menilai komposisi tubuh Anda secara valid. Jika Anda kehilangan lemak tetapi mendapatkan otot, itu mungkin condong ke arah lain daripada ketika Anda hanya kehilangan lemak.
Ivo Flipse
ya, saya hanya menggunakannya untuk ide umum tanpa harus mengukur semuanya.
tolong berikan lebih banyak informasi daripada sekadar tautan ke Google.
Ivo Flipse
Saya tidak punya pengalaman dengan alat seperti itu. Bagaimana saya akan melakukan pemeriksaan seperti itu dengan benar?
gruszczy
Sangat mudah. Ukur ketebalan kulit berbagai bagian tubuh dengan caliper. Di situs web ini jelaskan cara melakukannya. linear-software.com/online.html Kalkulator mengembalikan% lemak tubuh. Ukur setiap minggu pada jam yang sama.
JoaquinG
Situs tempat gambar berasal memiliki panduan untuk itu @ gruszcy, tetapi Anda bisa menanyakannya dalam pertanyaan terpisah
Ivo Flipse
1
+1. Yang paling penting dengan mengukur kemajuan Anda adalah pengulangan. Ini adalah sesuatu alat berbasis impedansi tidak begitu baik karena mereka dapat dibuang oleh seberapa baik terhidrasi Anda. Tetapi dengan pengukuran lipatan, selama Anda menggunakan alat dengan benar setiap kali, mereka harus sangat konsisten. Ada ikhtisar tentang berbagai metode di sini ... sparkpeople.com/resource/fitness_articles.asp?id=1045
Jawaban:
Saya tersandung pada artikel ini: Keandalan dan validitas impedansi bioelektrik dalam menentukan komposisi tubuh
Mereka menguji seberapa andal metode impedansi bioelektrik (BIA) dibandingkan dengan standar emas. Mereka menemukan:
Ironisnya, itu akan menunjukkan bahwa BMI Anda seakurat menggunakan salah satu dari meter impedansi mewah ini!
Bagi mereka yang tertarik, inilah studi lain oleh Girandola dan Contarsy yang menemukan korelasi sekitar 0,76. Mereka menyimpulkan:
Saya kira ini masalah pendapat, tetapi saya akan merekomendasikan skala berat dengan meter impedansi bawaan, setidaknya Anda akan mendapatkan bobot Anda dari itu!
sumber
Tidak, gunakan sesuatu yang lebih akurat dan lebih murah: kaliper lemak kulit.
Gambar ini berasal dari Muscle and Strength.com
sumber