Bagaimana cara menyesuaikan kecerahan dan kontras monitor dengan benar? [Tutup]

18

Hari ini, sepertinya saya menjadi lebih buruk dengan mata saya atau beberapa pengaturan dengan kontras dan kecerahan telah berubah.

Namun, saya telah mencari beberapa tutorial sekarang tentang cara menyesuaikan kontras dan kecerahan, dan saya telah menemukan beberapa, tentang cara menggunakan program Microsoft Win7 Calibrate Display Color, tetapi beberapa orang tidak merekomendasikannya.

Menu kontrol monitor saya menunjukkan pengaturan (yang secara default) yang kontras diatur ke 80, kecerahan ke 90 dan ketajaman ke 45, yang saya percaya cukup tinggi.

Saya biasanya setiap hari di depan PC saya sekitar 6-10 jam.

Masalah terbesar adalah, ketika malam tiba, dan saya harus membaca beberapa dokumen Microsoft Word, setelah 10-15 menit membaca, mata mulai sakit.

Saya menggunakan kartu grafis ASUS VW198 dan Nvidia 9800 GT.

Jadi tolong sarankan kepada saya mana yang harus saya kurangi: kontras atau kecerahan atau keduanya?

display brightness display-settings contrast Johannes
sumber
1
Ini adalah pilihan pribadi, dan tergantung pada hal-hal seperti mata Anda, otak Anda, dan lingkungan Anda. Tidak ada jawaban yang tepat yang dapat kami berikan kepada Anda. Di mana Anda macet saat berusaha menyesuaikannya?
Ƭᴇcʜιᴇ007
1
Percobaan saja sampai nyaman. Dan instal f.lux , Anda akan menyukainya.
gronostaj
dikatakan bahwa kecerahan monitor harus sedekat mungkin dengan cahaya sekitar, dengan cara itu mata Anda tidak tegang menyesuaikan diri dengan dua set kecerahan
Keltari
@ techie007 Yah, bukan karena saya macet, tapi saya tidak yakin sampai tingkat berapa saya harus mengurangi kecerahan dan kontras, karena saya pernah mendengar cerita, kecerahan atau kontras rendah itu, juga membuat mata saya tegang.
Johannes
@ gronostaj Kedengarannya bagus, saya pasti akan mencobanya, ketika saya menangkap hari ketika saya berada di depan komputer sepanjang hari.
Johannes

Jawaban:

4

Pengaturan layar benar-benar pilihan pribadi. Agar mudah di mata saya, saya pribadi menggunakan kontras pada 75 hingga 80% dan luminositas 20 hingga 25%.

Ini pecah warna, tetapi saya menemukan ini lebih mudah pada mata. Menjaga ruang kerja Anda tetap terang juga bermanfaat.

Anda dapat menggunakan F.lux seperti yang dikatakan oleh orang lain untuk lebih mengurangi agresivitas layar.

Di Mac OS X, ada Shades yang secara artifisial menggelapkan layar, tetapi saya merasa lebih mengganggu daripada membantu.

Biapy
sumber
2

Secara realistis, Anda akan membutuhkan sesuatu untuk mengkalibrasi layar Anda yang tidak rentan terhadap tipuan seperti mata Anda.

Saya menggunakan ColorVision-Spyder2 untuk pekerjaan penting non-warna saya. Monitor Anda dapat melayang dari waktu ke waktu, milik saya, tetapi memiliki instrumen yang dapat mengembalikannya ke posisi "nol" sangat berguna, dan harganya cukup murah (~ $ 50).

Segitiga-J
sumber
2

Anda harus memeriksa program gratis bernama f.lux: https://justgetflux.com/

Anda dapat mengaturnya untuk meredupkan kecerahan layar (secara otomatis atau dengan menekan: Alt + Page Down) dan membuatnya lebih kuning (bukan biru) dan karenanya mudah di mata Anda :-)

Anda juga dapat mengaturnya sesuai dengan lokasi Anda, jadi ketika matahari terbenam, fluks menyesuaikan monitor Anda sehingga lebih mudah di mata. Ini juga membuat Anda lebih lelah daripada monitor menyinari cahaya ke wajah Anda sebelum tidur ... Yang bagi kebanyakan orang, termasuk saya, buruk untuk saat Anda ingin tidur.

Coba fluks, ini adalah salah satu program gratis favorit saya yang harus dimiliki untuk PC :) Dan saya pikir itu berfungsi untuk Mac dan Linux juga ;-)

PeterOeC
sumber
1

Default pabrik pada kebanyakan monitor dimaksudkan untuk menarik perhatian Anda di rak toko, dan secara umum buruk dalam reproduksi warna yang akurat.

Saya menemukan halaman Web ini sangat membantu dalam melakukan pengaturan paling dasar, yang akan memberi Anda sekitar 80% cara untuk kalibrasi monitor yang baik:

http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php

Jika Anda ingin mendapatkan lebih akurat dari ini, Anda mungkin akan memerlukan colorimeter dan perangkat lunak kalibrasi yang mendukung. Kecuali jika Anda melakukan pekerjaan produksi grafis profesional, ini mungkin merupakan pemborosan yang tidak perlu.

Masalah terbesar adalah, ketika malam tiba, dan saya harus membaca beberapa dokumen kata, setelah 10-15 m membaca, mata mulai sakit.

Saya memiliki masalah serupa. Saya menemukan memiliki sedikit cahaya sekitar di ruangan - katakanlah, dari lampu meja watt rendah - sangat membantu.

ewhac
sumber
0

Saya tidak suka solusi perangkat lunak karena (jika saya ingat dari yang saya coba) ketika Anda menutup perangkat lunak, atau restart dan perangkat lunak belum dimuat, maka kecerahan BOOMS cerah

Juga, dengan perangkat lunak .. Saya mencoba redup dan fluks .. Jika saya ingat dari ketika saya mencobanya, mereka tidak meredupkan taskbar, meskipun beberapa waktu lalu. Sesuatu di atas layar yang meredupkan cahaya jauh lebih dapat diandalkan.

Masalah Anda lebih pada malam hari, jadi kecerahan layarnya benar-benar. Alih-alih kontras.

Anda dapat menambah cahaya di kamar Anda pada malam hari, dan hal lain yang dapat Anda lakukan adalah mendapatkan lembar Vinyl dan bahkan, khususnya, film dengan kepadatan netral, seperti dari sini
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html

Berikut ini adalah contoh salah satunya, mungkin tidak ditempatkan sepenuhnya di layar tetapi, contoh. Setengah di layar, Setengah dari layar, sehingga Anda melihat perbedaannya

masukkan deskripsi gambar di sini

barlop
sumber
"Masalahmu lebih pada malam hari, katamu, jadi kecerahan layarnya benar-benar. Daripada kontras." Ya, dan apa masalah terbesarnya, saya terbiasa bekerja dengan lampu mati di kamar. Tapi bisakah Anda katakan, saya memiliki kecerahan yang diatur pada 90 dan kontras 80, turun ke tingkat apa yang akan Anda kurangi, apa yang harus lebih tinggi dan apa yang lebih rendah (sehingga saya bisa setelah menyesuaikan dengan preferensi saya), jika saya membeli dan meja watt rendah lampu? Saya telah mendengar cerita, kecerahan atau kontras yang rendah, juga mata yang tegang ..
Johannes
@Johannes yah, kontras bisa berarti kontras dalam warna foreground dan background, seperti apakah itu teks putih pada latar belakang hitam atau teks hitam pada latar belakang putih. Saya pikir itulah yang ada dalam pikiran saya ketika saya mengatakan itu kecerahan bukan kontras. Adapun pengaturan monitor untuk kecerahan dan kontras .. ya saya akan menolak kontras jika tampaknya mengurangi kecerahan. Laptop saya hanya memiliki opsi kecerahan .. Dan itu tidak cukup gelap, itu sebabnya saya mendapat lembaran vinil.
barlop
@Johannes Jika Anda merasa mata Anda terlalu berat untuk membacanya, maka naikkan kecerahan sedikit di layar, jika terlalu banyak kecerahan, maka naikkan kecerahan di dalam ruangan. Itulah yang baru saja saya lakukan .. Saya memiliki lampu di kamar saya dengan sesuatu yang saya putar untuk menyesuaikan cahaya. Anda dapat meminta teknisi listrik untuk mengganti lampu ke salah satu yang berputar. Atau cukup nyalakan lampu di malam hari. Tidak perlu duduk dalam gelap dengan lampu meja. Saya memutar kontrol lampu di kamar saya.
barlop