Diberikan: seorang anak berusia 5 tahun dengan apa yang diyakini sebagai kelompok spasmodik palsu. Sekali dalam beberapa bulan dia mengalami serangan asma tiba-tiba di tengah malam - khususnya dia memiliki kejang yang ringan dalam saluran pernapasan, dia merasa bahwa sebagai tidak mampu bernapas, mencoba bernapas lebih dalam, yang menegakkan kejang, dia pikir dia tercekik. Begitu dia bernafas melalui inhaler selama sekitar sepuluh menit kejang hilang dan anak itu baik-baik saja.
Dokter mengatakan ini hanya akan berakhir dalam beberapa tahun setelah anak itu tumbuh dewasa. Saat ini masalahnya adalah bagaimana mengajari anak itu untuk tidak panik dalam kasus-kasus seperti itu.
Ada dua cara untuk mengatasi masalah asma. Cara saat ini baginya adalah menangis dan panik dan kemudian banyak upaya diperlukan untuk menenangkannya dan meyakinkannya untuk bernapas melalui inhaler. Cara yang lebih baik yang lebih disukai baginya adalah mengenali situasi begitu mulai berkembang, cobalah untuk bernapas dangkal (yang menghentikan kejang akut) dan dengan tenang mendatangi orang tua, minta mereka untuk menyiapkan inhaler dan bernapas melalui itu.
Anak itu cerdas dan penasaran, tetapi dia tidak mau mendengarkan tentang apa yang terjadi padanya - mungkin mendiskusikan masalah itu terkait dengan kepanikan yang dia alami atau mungkin dia merasa buruk karena dia menyebabkan masalah seperti itu kepada orang tuanya atau mungkin itu hanya membosankan untuk dia. Masa bodo.
Apakah ada cara untuk mengajar anak berusia 5 tahun agar tetap tenang dan mengatasi serangan asma mendadak?
Saya menderita asma dan mulai ketika saya masih balita, tetapi saya belajar sejak dini bahwa panik hanya memperburuk keadaan. Saya tidak setuju dengan mereka yang mengatakan anak berusia 5 tahun terlalu muda untuk belajar menekan keinginan untuk panik, karena saya menemukan saya bisa mulai sekitar waktu saya berusia 4-5 tahun. Dibutuhkan pendidikan, latihan, dan yang terpenting adalah orang tua yang tenang yang bersedia meluangkan banyak waktu dan tenaga di dalamnya, tetapi sepertinya Anda bersedia dan mampu, jadi saya pikir Anda bisa melakukannya.
Sebuah "tombol panik" adalah ide bagus, seperti menjadi tenang dan melakukan ritual. Anda tidak membantu anak Anda ketika Anda panik, karena Anda mungkin sudah tahu. Ibuku melakukan latihan visualisasi bersamaku ketika aku tenang dan tidak mengalami kesulitan bernapas - semua latihan ini melibatkan pengapungan, tidak berbobot, tidak memiliki beban, sesak, atau hambatan di dada, dan aliran udara masuk dan keluar (bagian "keluar" benar-benar penting !!) dengan sangat mudah. Biasanya saya akan melayang di langit, atau di awan, atau di sayap pesawat terbang, tetapi tidak pernah di bawah air. Kemudian, ketika saya mulai dengan serangan, dia akan menuntun saya melalui latihan visualisasi ini, yang sangat membantu.
Mehmet Oz menggambarkan seperti apa serangan / episode asma di sini. Dia dengan benar menyatakan bahwa "Pada pasien dengan asma, masalahnya bukan dengan mendapatkan udara ke paru-paru; itu dengan mengeluarkan udara, dan rasanya seperti wakil meremas bronkus." Salah satu hal terbaik yang ibu saya lakukan ketika membantu saya dengan serangan asma saya adalah fokus pada mendapatkan udara keluar dari paru-paru saya. Sebagian dari masalah putra Anda mungkin bukan hanya karena kejang, mungkin ia terus-menerus mengisap udara tetapi tidak dapat meniupnya dan tidak menyadari bahwa ia perlu. Percaya atau tidak, itu sulit untuk disadari, dan itu lebih buruk ketika Anda masih kecil. Ketika Anda merasa seperti tenggelam, naluri pertama Anda adalah mencoba masuk lebih banyak - dibutuhkan pelatihan untuk belajar melakukan hal yang berlawanan dengan naluri Anda dan menghembuskan napas. Jadi pada saat anak Anda tidak mengalami serangan,
Semoga berhasil!
sumber
Sayangnya, saya pikir jawabannya adalah "tidak". Begitu dia lebih tua, Anda mungkin bisa bekerja dengannya untuk memperbaiki situasi (jika belum beres saat itu), tetapi pada usia 5 tahun itu mungkin terlalu dini.
Kesulitan bernafas memicu respons rasa takut otomatis di otak:
Respons rasa takut ini kemudian biasanya jengkel oleh asosiasi negatif dari pengalaman sebelumnya ("oh, tidak, ini akan menjadi buruk!").
Ada beberapa teknik yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi efek panik, tetapi tidak satu pun dari mereka yang efektif untuk anak berusia 5 tahun:
sumber
Pada usia itu, anak-anak belajar lebih banyak dari menyalin Anda daripada mendengarkan Anda. Sepertinya Anda sudah bertindak tenang sendiri selama episode. Pastikan untuk menunjukkan kepadanya apa yang harus dilakukan selain mengatakan. Jika itu terjadi sangat jarang, mungkin bermanfaat untuk bermain dengannya sebelum tidur setiap malam sampai dia bisa melakukannya tanpa dorongan, kemudian penyegaran sekali seminggu atau lebih.
Anda juga dapat berdiskusi dengan dokter anak tentang kemungkinan mendapatkan sesuatu seperti pulse oximeter atau apnea monitor, jadi Anda tidak perlu mengandalkan dia untuk memberi tahu Anda dan dapat melakukan intervensi sebelum ia menjadi terlalu panik.
sumber