Setiap kali saya membaca, saya mengalami kram leher. Saya mencoba melihat ke bawah ke buku itu, saya mencoba berbaring tengkurap dan melihat ke depan ke buku itu, tetapi saya masih mengalami kram.
Apakah ada trik agar tidak kram?
9
Meskipun saya belum mencobanya, ada kacamata baca prisma yang mungkin membuatnya lebih nyaman ( mungkin seperti ini ), atau Anda dapat mencoba teks cetak besar yang memungkinkan posisi membaca yang lebih nyaman. Mungkinkah masalahnya menjadi tegang? Cobalah teknik relaksasi.
Cobalah duduk di kursi, lalu letakkan bantal besar atau bantal (atau dua) di pangkuan Anda. Bantal akan menaikkan level buku lebih tinggi, dan Anda tidak perlu meregangkan lengan atau leher untuk membacanya.
sumber