Apakah menggunakan pakaian kompresi selama berolahraga adalah ide yang baik atau buruk?

Saya baru-baru melihat pertanyaan di sini tentang menggunakan pakaian kompresi saat berolahraga. Saya tidak punya pakaian kompresi. Tetapi jika itu adalah alat latihan yang valid untuk meningkatkan latihan saya ingin tahu sehingga saya dapat mempertimbangkan untuk membelinya atau tidak. Dan jika...