Bagaimana cara saya menghilangkan kecanduan catur? Baik menang maupun kalah hanya membuat saya bermain lebih banyak, dan pada akhirnya, setelah berjam-jam bermain, saya merasa sengsara.
psychology
Srinivasan
sumber
sumber
Jawaban:
Anda mungkin mengacu pada catur online dan saya tahu masalah ini, karena saya telah menderita dari kecanduan catur online setidaknya satu tahun atau lebih. Ini membantu saya untuk menyadari bahwa poin rating imajiner online tidak bernilai apa-apa dan bahwa bermain di kontrol waktu cepat tidak meningkatkan catur Anda (terlalu banyak peluru bahkan bisa membahayakannya).
Oleh karena itu, saya sarankan, Anda mendekati catur sedikit lebih serius di atas papan, sehingga Anda memiliki kesuksesan yang bisa Anda banggakan. Ini berarti bahwa Anda tidak memerlukan tendangan catur online lagi, atau setidaknya itulah yang terjadi pada saya.
Cobalah temukan sesuatu yang membuat Anda bahagia saat melakukannya. Bagi saya, paling tidak kadang-kadang, menjadi produktif dengan cara apa pun (pilih area yang Anda sukai) atau sekadar bersantai atau bergaul dengan teman-teman. Secara umum, bermain banyak catur online adalah salah satu hal PRODUKSI TERAKHIR yang dapat Anda lakukan dan tidak ada yang akan mendorong keterampilan Anda di bidang apa pun. Bergaul dengan teman misalnya, adalah cara yang jauh lebih baik untuk menghabiskan waktu Anda. Maksudku, aku bisa melanjutkan ini, tetapi itu adalah pemikiran awal saya. Jika Anda memiliki pertanyaan spesifik tentang cara saya menghilangkan kecanduan catur online saya, Anda juga dapat mengirim pesan kepada saya.
sumber
Sarannya adalah menghapus akun Anda di situs web yang Anda mainkan. Sulit untuk mengklik "hapus", kehilangan semua statistik dan permainan Anda, tetapi setelah selesai Anda mungkin merasa ingin kembali ke titik Anda sebelumnya akan memakan waktu terlalu banyak, jadi Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu yang lain sebagai gantinya.
Saya mengalami masalah ini dengan video game tertentu, saya memutuskan untuk menghapus karakter saya dan tidak pernah memainkannya lagi. Saya memiliki desakan, tetapi saya merasa seperti itu akan membutuhkan terlalu banyak waktu untuk kembali ke tempat saya berada dan saya tidak ingin mengulangi hal yang sama yang saya lakukan sebelumnya. Maksud saya, Anda dapat dengan mudah peringkat di catur dengan akun baru, tetapi idenya adalah bahwa Anda mungkin tidak ingin melakukannya.
sumber
"Bagaimana cara saya menghilangkan kecanduan catur? Baik menang maupun kalah hanya membuat saya bermain lebih banyak, dan pada akhirnya, setelah berjam-jam bermain , saya merasa sengsara."
Anda memiliki masalah yang sangat bisa dipecahkan. 'berjam-jam bermain' adalah penyebab sesungguhnya.
Batasi diri Anda untuk jangka waktu yang ditetapkan. Saya tidak akan bermain lebih dari satu jam atau lebih dalam sehari, yang bagi saya, akan menjadi 2 pertandingan pada kontrol waktu G15 (15 menit per sisi untuk seluruh pertandingan). Saya merasa ini memberi saya cukup waktu untuk bermain dengan wajar, dan permainannya menyenangkan.
Dengan kontrol waktu berikut, dalam 1 jam Anda dapat bermain:
G3 - 10 game
G5 - 6 game
G10 - 3 game
G15 - 2 game
G30 - 1 game
Aspek penting dari ini adalah bahwa dengan G10 dan lebih lambat, Anda harus selalu meninjau permainan Anda. Luangkan waktu tambahan setelah bermain ini dan pelajari sesuatu.
Catur harus dimainkan dan dinikmati.
sumber
Jika Anda bermain online, satu hal yang dapat Anda lakukan adalah membuat kata sandi seperti "dontplaytoomuch" atau sesuatu. Kedengarannya konyol, tetapi memiliki kata sandi semacam ini (saya mencampurnya dengan angka, untuk setiap hacker yang menonton) adalah dorongan kecil tapi bagus. Ada penelitian yang menunjukkan hal-hal kecil ini bisa bertambah, yang beruntung, karena begitu sering hal-hal kecil dapat mengirim kita ke dalam waktu yang membuang-buang spiral.
Perilaku adiktif pada umumnya sulit dihadapi, dan penting untuk mengenali kapan Anda hanya bermain inersia. Seringkali ini menjadi jelas jika Anda melakukan kesalahan yang sangat bodoh. Ada manfaat ganda untuk ini: Anda menghemat poin penilaian. Mungkin Anda bahkan dapat mundur dan mencari untuk meningkatkan permainan Anda.
Tetapi terlepas dari bagaimana perilaku kecanduan Anda menyerang hidup Anda, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Sebagai contoh, saya menemukan diri saya bermain FreeCell untuk menunda hal-hal yang perlu saya lakukan, jadi saya
Poin lain: - ini mungkin tampak paradoks, tetapi sisihkan setengah jam per hari untuk bermain game. Jika Anda dapat mempertahankannya, ini akan membantu Anda merasa Anda tidak sepenuhnya kehilangan. - Saya tidak tahu apakah Anda memiliki opsi untuk membuat profil, tetapi bahkan mengetik "Saya suka bermain catur, tapi kadang-kadang saya lupa waktu bermain terlalu banyak. Jika saya sudah satu jam, dan saya menantang Anda, bisakah Anda menyodok saya untuk kembali bekerja? " mungkin membantu. Ini benar tanpa harus menyalahkan diri sendiri, dan mungkin itu akan membantu orang lain untuk kembali ke hal-hal yang perlu Anda lakukan. - Tulis program untuk menendang diri sendiri setelah satu jam, atau Anda mungkin bertanya di berbagai saluran jika seseorang telah menulis program manajemen waktu yang memungkinkan Anda satu jam per hari. Anda mungkin bukan yang pertama bertanya tentang ini!
Ada banyak alat di luar sana untuk membantu Anda. Tetapi seperti yang dikatakan @postnubilaphoebus, dan @Habbo berkomentar, penting untuk mengenali ada cara yang lebih baik untuk menghabiskan waktu Anda. Bermain catur memiliki hasil yang pasti berkurang untuk skala.
Memiliki tujuan di luar catur membantu. Mungkin itu hanya melalui buku sebelum jatuh tempo di perpustakaan, atau berolahraga, atau terhubung dengan teman-teman lama, atau membuat yang baru. Jika Anda khawatir Anda mungkin tidak ahli dalam hal itu, Anda tidak sendirian terjebak dalam kehidupan online.
Hal utama yang saya temukan dengan perilaku adiktif adalah membingkainya sebagai "Saya ingin memberi diri saya alasan untuk melakukan sesuatu yang lebih keren" bekerja jauh lebih baik daripada "Saya harus berhenti melakukan ini."
Semoga berhasil! Saya pikir kita semua pemain catur cenderung menjadi cangkang bermain catur, jadi jangan terlalu malu masuk ke kebiasaan bahkan jika itu berlangsung sebentar. Saya harap Anda mendapatkan banyak saran lain tentang topik ini, karena beralih dari kebiasaan yang tidak lagi menyenangkan tidak semudah seperti yang seharusnya. Dan beberapa hal bekerja lebih baik untuk beberapa orang daripada untuk orang lain.
sumber