Bagaimana cara beradaptasi dengan Toilet Barat dari toilet bergaya India?

46

Saya seorang India dan telah menggunakan toilet gaya India selama hidup saya, sekarang karena saya mengalami cedera lutut, saya terpaksa pergi ke toilet Gaya Barat. Saya merasa sangat sulit untuk mengosongkan isi perut saya di toilet barat. Saya tetap duduk di sana tetapi tanpa hasil untuk jangka waktu lama. Setiap saran dipersilahkan tentang bagaimana beradaptasi dengan ini.

india local-customs hygiene Aayush Jha
sumber
44
Saya bersumpah itu adalah Travel.SE, bukan Toilets.SE: /
Nean Der Thal
10
Saya memberikan suara untuk menutup pertanyaan ini sebagai di luar topik karena saya tidak melihat niat bepergian sama sekali.
Kotor-aliran
11
Apa pun yang Anda lakukan, jangan jongkok di toilet. Ini diketahui dapat menghancurkan toilet dari dudukannya di lantai dan menyebabkan beberapa luka yang cukup serius. Banyak tempat yang memiliki banyak pengunjung Asia Selatan bahkan akan memiliki tanda peringatan untuk tidak melakukannya.
hippietrail
43
Pertanyaan # 1 menurut penilaian Travel.SE adalah "bagaimana cara menggunakan toilet jongkok", tentunya kita punya ruang untuk "bagaimana menggunakan toilet Barat"?
jpatokal
7
Saya memberikan suara untuk membuka kembali ini. Benar itu awalnya tidak dibingkai sebagai pertanyaan perjalanan tetapi beberapa pengeditan harus dapat menggeneralisasikannya untuk mencakup semua penghuni liar yang harus duduk, yang tentu saja merupakan masalah yang juga dihadapi oleh banyak pelancong.
hippietrail

Jawaban:

29

Mengangkat kaki sekitar 20 cm dan condong ke depan sangat membantu. Ini menempatkan tubuh Anda pada posisi yang lebih seperti jongkok, meluruskan tabung untuk buang air besar yang lebih produktif, tetapi berat badan Anda masih didukung kuat oleh bokong Anda di kursi. Jika Anda tidak memiliki sesuatu untuk mengistirahatkan kaki Anda, angkat saja lutut Anda dengan berjinjit (naik ke atas bola kaki Anda).

Saya mengetahui hal ini ketika anak-anak saya masih kecil, dan kami memiliki bangku kecil satu langkah yang berguna.

Sunting: Lihat LINK Paragraf 8, untuk konfirmasi. (Terima kasih Komentator!)

Pembaruan (16 September 2016): Potty Licin ini rupanya sekarang menjadi sesuatu!

Chris Cudmore
sumber
19
"... buang kotoran lebih produktif". Emas murni.
Ayesh K
1
Inilah sumbernya: theguardian.com/books/2014/may/07/…
user24582
2
Gambar-gambar di tautan @Self Evident menjelaskan cara kerjanya: squattypotty.com (bagian berjudul "The science is simple"). Situs itu tampaknya turun sekarang, di sini ada tautan ke salinan: web.archive.org/web/20150215140924/http://squattypotty.com
user24582
1
Juga, menyandarkan tubuh bagian atas ke arah depan dapat memberi Anda efek yang sama seperti mengangkat kaki, seperti Anda ingin meletakkan dagu di telapak tangan saat siku berada di lutut .. motifnya adalah membuat sudut tajam pada pinggang, antara paha dan batang tubuh, jadi angkat kaki, atau sandarkan tubuh ke depan, atau keduanya.
DavChana
19

Saya agak terkesan bahwa situs kami sekarang memiliki kedua ujung pertanyaan toilet yang sama! Meskipun ini cukup lucu untuk membahas tentang toilet di sebuah situs yang biasanya kita bicarakan tentang perjalanan, kebersihan memang bagian dari perjalanan.

Saya dari Sri Lanka, di mana mayoritas budaya mirip dengan India. Tetapi Cina, India, Sri Lanka, dan banyak negara Asia memiliki toilet jongkok.

Saya telah menggunakan yang terburuk yang bisa dibayangkan untuk yang paling canggih yang dapat Anda bayangkan (terima kasih Jepang!). Jadi di sini ada sedikit panduan untuk terbiasa dengan yang "barat". Saya tidak akan membandingkan seberapa efektif mereka masing-masing, tetapi ini akan membantu Anda untuk memulai.

  • Anda seharusnya duduk di sana seperti kursi. Itu sebabnya dokter Anda / orang lain ingin Anda menggunakan yang barat, karena Anda tidak perlu jongkok. Berat Anda diberikan ke bagian mangkuk.
  • Selain dari cara Anda duduk, satu-satunya perbedaan adalah bagaimana Anda membersihkan diri setelah melakukan pekerjaan Anda.

Kertas toilet

Anda akan berterima kasih kepada mereka di musim dingin.

Ada panduan bagus yang didedikasikan untuk ini di sini: Cara Menyeka Butt Anda

Tangan mandi

Di beberapa negara, Anda akan menemukan pancuran di sebelah mangkuk. Gunakan seperti Anda menggunakan ember air di toilet jongkok.

Bidet

Sekali lagi, panduan yang bagus di sini: Cara Menggunakan Bidet

Toilet Jepang elektronik

Anda dapat menemukannya di banyak tempat di Jepang, dan di beberapa negara lain juga. Ini pada dasarnya sama dengan bidet, tetapi Anda dapat mengontrol posisi nozzle, suhu air, aliran air, dll. Saya mendengar banyak orang menyebut ini "Jepang", tetapi saya telah melihatnya di banyak negara lain.

  • Setelah digunakan, jangan lupa membersihkan mangkuk. Tarik tuas atau tekan tombol untuk membilas semuanya.
  • Usahakan lantai tetap kering. Jangan menumpahkan air ke lantai.
  • Makalah toilet yang tidak seharusnya memerah dengan mangkuk, tapi mencari pengecualian yang biasanya ditandai dengan beberapa pemberitahuan di pintu atau di suatu tempat di dalam toilet. Ini lebih penting di Cina. Jika ada catatan yang mengatakan untuk meletakkan kertas toilet di tempat sampah, anggap serius. Beberapa toilet terhubung ke sistem pembuangan limbah yang mengerikan. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah melihat toilet tersumbat dan meluap.

Saya dalam perjalanan dua bulan ke India, dan telah menempuh beberapa ribu kilometer, di kereta India, pikiran jujur ​​saya adalah bahwa itu hanya hambatan mental. 1 dari 4 toilet di kereta India adalah yang dari barat, dan biasanya kosong. Saya dapat menggunakan hampir semua toilet yang dikenal manusia tanpa memakan makanan khusus apa pun untuk melepaskan sistem pencernaan. Lakukan saja. Anda akan terbiasa dengan cepat.

Ayesh K.
sumber
2
"Kertas toilet tidak seharusnya disiram dengan mangkuk." - Saya tidak yakin di mana itu berlaku tetapi tentu saja tidak di Eropa tengah. Bahkan tidak ada rute pembuangan alternatif bagi mereka. Di negara manakah sistem pembuangan kotoran dapat menangani kotoran dengan baik, tetapi bukan selembar kertas tipis dan lembut yang dilapisi dengan lapisan kotoran seperti itu?
John Dvorak
3
@ JanDvorak Saya baru-baru ini membaca bahwa kertas toilet masuk ke tempat sampah kertas di beberapa bagian Amerika Selatan, misalnya Peru.
Hagen von Eitzen
2
Di Australia kami membuang kertas toilet di toilet dan menyiramnya. Di Brasil, mencoba melakukan itu akan memblokir pipa dan membuat mangkuk meluap saat disiram, sehingga selalu ada tempat sampah di sebelah kursi toilet. Saya tidak yakin apakah masalahnya adalah pipa ledeng atau kualitas kertas toilet (atau keduanya). Dalam keraguan, periksa apakah sebuah bin disediakan.
dmvianna
6
Ya, hal "jangan menyiram kertas di mangkuk" adalah pengecualian, bukan aturannya. Di hampir semua negara Barat, Anda harus membersihkannya.
reirab
3
@ JanDvorak Saya orang Inggris (di mana kertas memerah, seperti sebagian besar Eropa) dan saya tinggal di Yunani selama dua tahun (di mana kertas dibuang). Tidak ada masalah bau sama sekali, meskipun Yunani jauh lebih panas daripada Inggris. Anda sedang berbicara tentang jumlah kecil, terbungkus kertas yang cukup baik, yang mengering dengan cepat. Dan tempat sampah kecil sehingga Anda harus mengosongkannya setiap beberapa hari.
David Richerby
10

Seperti yang saya lihat, masalahnya bukan pada duduk - maksud saya kita semua tahu bagaimana duduk di kursi - maka toilet gaya barat tidak memerlukan pelatihan khusus untuk duduk.

Masalah yang saya mengerti dari pertanyaan Anda adalah kesulitan mengosongkan isi perut Anda saat duduk, terutama bagian ini:

Saya merasa sangat sulit untuk mengosongkan isi perut saya di toilet barat. Saya tetap duduk di sana tetapi tidak ada hasil untuk jangka waktu lama

Elemen nyata yang hilang di sini adalah jongkok. Berjongkok saat menggunakan toilet jongkok membantu mendorong usus, yang membuat Anda kurang berupaya untuk mencapai hasil yang sama. Duduk tidak memiliki efek yang sama pada usus, dan Anda harus mengimbanginya, terutama bagi orang-orang yang telah terbiasa dengan toilet jongkok sepanjang hidup mereka.

Anda selalu dapat jongkok di toilet gaya barat (ide buruk jangan coba-coba), tetapi karena itu bukan pilihan karena cedera lutut Anda, berikut adalah beberapa tips yang mungkin membuat Anda mendapatkan beberapa hasil, hasil yang heboh :

  1. Condongkan tubuh ke depan, sebanyak yang Anda bisa. Ini sedekat jongkok.
  2. Gunakan otot perut Anda untuk memencet, mendorong mendorong.
  3. Bernafas.
  4. Ulangi No. 2.
Nean Der Thal
sumber
7
Kami benar-benar tidak boleh menyarankan siapa pun untuk berjongkok di atas toilet barat, itu sangat berbahaya bagi orang maupun toilet.
hippietrail
1
@hippietrail menambahkan catatan tentang hal itu pada jawabannya, terima kasih ahli kami yang berharga dalam hal ini : D: D
Nean Der Thal
2
PERINGATAN! Gambar grafis dari cedera mengerikan yang diderita akibat jongkok di toilet barat: rilek1corner.com/2014/09/04/…
hippietrail
2
@hippietrail Saya menyesal membuka mereka, saya pikir Anda bercanda .. Terlalu banyak darah
Nean Der Thal
1
Lain kali saya akan mencoba menambahkan lebih sedikit smilies dan memberikan peringatan besar pada huruf tebal.
hippietrail
8

Kami memiliki masalah serupa dengan MiL, karena rumahnya memiliki toilet jongkok dan toilet kami memiliki gaya barat. Ini sebagian besar adalah masalah mental, pikiran Anda memberi tahu isi perut Anda bahwa Anda tidak dalam posisi yang tepat untuk pergi.

Beberapa hal yang membantu situasinya ...

  1. Jangan duduk tegak, seperti di kursi, lebih condong ke depan dengan siku di kaki Anda. Ini menyelaraskan semuanya dengan cara yang mirip dengan jongkok.

  2. Makan sesuatu yang mengendurkan tinja (kami memberikan buah prem untuk makan), dengan cara ini kebutuhan untuk mengesampingkan reservasi mental untuk tidak melakukannya.

Dalam jangka panjang dia meminta kami mengganti toilet jongkoknya, karena dia menemukan toilet barat lebih nyaman di usianya.

hippietrail
sumber
Apakah MiL berarti “ibu mertua”?
Santai
Ya, "MiL" adalah ibu mertua.
5

(Jawaban ini mengasumsikan bahwa masalah lutut Anda adalah dari beban beban pada lutut yang tertekuk, dan bukan dari hanya menekuk lutut, seperti ketika berbaring.)

Gunakan bangku kecil di sekitar pangkal toilet. Itu akan meniru posisi jongkok, tanpa tekanan pada lutut Anda.

Tautan berikut adalah ke produk yang juga menggunakan ilustrasi sederhana untuk menjelaskan mengapa jongkok lebih baik daripada hanya duduk (pada dasarnya, jongkok membuka usus besar lebih dari duduk):

"The Squatty Potty"   (Saya belum mencobanya, tetapi sepertinya praktis.)

Cukup jelas
sumber
2

Solusi ini tidak berfokus pada detail fisik menggunakan toilet barat, tetapi mendekati masalah "dari dalam".

Dari bukti anekdotal, saya tahu bahwa minum kopi tak lama setelah / sambil merokok membuat kebanyakan orang mengosongkan isi perut mereka dalam waktu singkat. Saya tidak mencoba membujuk Anda untuk memulai salah satu kebiasaan ini, tetapi jika Anda sudah minum kopi dan merokok, Anda dapat mencoba mengatur waktu mereka bersama untuk melihat apakah itu menghasilkan efek yang diinginkan.

Selamat duduk!

Saaru Lindestøkke
sumber
2

Jongkok adalah posisi alami untuk mengosongkan isi perut dan karena Anda dikondisikan, bisakah saya menyarankan sedikit mengangkat kaki untuk mengimbangi?

Seseorang cenderung condong ke depan dan mengadopsi 'pose pemikir' - kejernihan pemikiran progresif sering ditemukan pada saat-saat ini ... jangan sia-siakan ini! Nikmati momen dan rileks.

Dan, dengan usus aktif dalam keadaan gerakan konstan dan akhirnya Anda akan buang air besar. Perubahan ke posisi duduk dapat diabaikan setelah beberapa jobbies.

Mungkin Anda bisa menggabungkan keduanya dan membuat media untuk kita semua?

(Akhirnya, merokok sebatang rokok jika Anda harus. Saya bersumpah ini membantu).

PCARR
sumber
1

Pertimbangkan untuk menggunakan bangku kaki saat Anda berada di toilet agar kaki Anda tetap tinggi. Hasilnya harus seperti ini. Itu tidak membuat berat badan Anda berlutut, tetapi menempatkan tubuh Anda pada posisi yang lebih akrab.

Tentu saja, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan salah satu dari ini:

Potty Patty Toilet Tinja Asli Kamar Mandi, Putih, 9 "

Ken Graham
sumber
0

Jika Anda terbiasa berjongkok dan harus menggunakan toilet gaya Barat (ada juga keadaan di mana jongkok sama sekali tidak mungkin, misalnya toilet tidak terpasang dengan aman, ada parut di atas kursi tanpa ada ruang) coba ubah posisi duduk Anda untuk menemukan yang terbaik.

Satu posisi yang menguntungkan adalah bergerak sedikit maju ke depan pada jok dan menekan punggung Anda ke jok belakang (Hati-hati, terkadang jok terlepas ☹). Pijat dan tekan usus Anda sedikit dengan kedua tangan. Bergerak sedikit bolak-balik dengan tubuh bagian atas Anda. Letakkan kaki Anda (jika mungkin) ke samping dan berikan sedikit tekanan ke bawah untuk meniru jongkok.

Thorsten S.
sumber
1
Bergerak menuju adalah saran yang sangat bagus. Juga, berjongkok di atas mangkuk toil barat akan menjadi hal yang sangat berbahaya untuk dilakukan, khususnya ketika Anda memiliki masalah lutut.
Ayesh K