Saya memiliki motherboard SATA II dan SATA III Crucial M4 SSD yang dapat membaca di atas 400MB / s. Dengan alat benchmark AS SSD, saya mendapatkan kecepatan baca 265MB / detik, menunjukkan throughput SATA 2 maksimum saya.
Saya harus menunjukkan bahwa manfaat utama SSD bukanlah kecepatan transfer maksimum, tetapi latensi rendah dan akses acak cepat. Anda masih mendapatkan semua manfaat itu pada SATA 2, jadi itu sangat berharga.
Untuk menutupi skenario transfer file dunia nyata yang tidak dibatasi oleh kinerja drive, saya menyalin file 8GB dari SSD ke SSD lain dengan TeraCopy. Ini menghasilkan kecepatan rata-rata 141MB / s, menunjukkan total sekitar 280MB / s throughput.
Sedikit di bawah 300MB / s. Anda dapat membaca lebih lanjut di sini: http://www.tomshardware.com/reviews/sata-6gbps-performance-sata-3gbps,3110.html Juga: http://en.wikipedia.org/wiki/Serial_ATA
"Antarmuka SATA generasi kedua dijalankan dengan laju transfer asli 3,0 Gbit / dtk, dan dengan memperhitungkan 8b / 10b, laju transfer maksimum tanpa kode adalah 2,4 Gbit / dtk (300 MB / dtk)."
Jika Anda meletakkan SSD itu pada SATA II Anda harus mengharapkan +/- 300MB / s.
sumber
Saya harus mengatakan itu tergantung pada drive (rpm, cache, dll.), Juga OS, apakah Anda merujuk membaca atau menulis, ke / dari jenis perangkat apa, semua faktor ini. Di dunia nyata Saya telah melihat penyalinan sata-ke-sata 50-60MB / s, yang setara dengan .39-.46 GBit / s, jadi sedikit lebih dari 10% dari throughput teoritis. Saya tidak mengeluh, ini adalah mesin windows w / ram 4GB, dan ini dipertahankan setidaknya selama beberapa menit.
sumber