Bagaimana cara menenangkan balita sebelum tidur?

Saya tidak tahu tentang anak-anak yang lebih besar, tetapi anak-anak sering menjadi lebih gelisah karena mereka menjadi lebih lelah dan pada saat mereka berada di tempat tidur, perlu beberapa saat sebelum mereka benar-benar tidur.

Saya sering membaca bahwa mandi sebelum tidur membantu balita untuk tenang, tetapi ini tidak berhasil pada anak kita (sebenarnya ini kontraproduktif). Teknik standar lain adalah membaca buku, tetapi ia sangat menyukainya sehingga setelah kami menyelesaikan satu ia hanya ingin satu sama lain, ...

Jadi, apa cara lain yang Anda sarankan untuk menenangkan balita sebelum tidur?

Pemandian bekerja dengan sangat baik untuk balita kami (yang sepertinya tidak cocok untuk Anda), tetapi saya pikir gambaran yang lebih besar adalah rutinitas . Putri pertama kami sangat liar menjelang tidur sampai kami mulai melakukan rutinitas dan berpegang teguh pada itu.

Kami mengikuti langkah-langkah yang sama setiap malam sebelum tidur dan setelah beberapa minggu ketika kami memulai rutinitas setiap malam, dia akan mulai tenang. Kami mencoba memulai rutinitas pada waktu yang sama setiap malam juga.

Kami juga mencoba membuatnya aktif secara fisik sekitar satu jam sebelum kami memulai rutinitas untuk membuatnya sedikit lelah.

Ada yang jelas tidak memberi mereka gula terlalu dekat dengan waktu tidur, atau makanan yang terlalu dekat dengan waktu tidur dalam hal ini.

Dia masih memiliki momen-momen liarnya sesekali, tetapi memiliki rutinitas yang terstruktur dan konsisten sangat membantu kami.

Semoga berhasil!

Saya menulis jawaban untuk pertanyaan serupa :

• memiliki rutinitas tidur yang padat
• letakkan anak itu di tempat tidur dan ucapkan selamat malam, lalu tinggalkan ruangan. Ulangi sesuai kebutuhan.

Itu sangat membantu saya untuk menerima bahwa anak saya tidak langsung tertidur. Ketika saya membaringkannya di tempat tidur, tidak ada kegelapan total, dan saya katakan padanya tidak apa-apa untuk belum tidur tetapi dia harus santai dan tenang. Dia bisa duduk selama yang dia inginkan, tetapi dia tidak boleh berteriak. Seiring waktu, dia santai dan tidak lagi hitungan jam sampai dia tidur. Tapi itu masih butuh 30-45 menit.

Ketahuilah bahwa rutinitas sangat penting. Selalu ikuti langkah-langkah yang sama persis, dan mulai pada waktu yang sama setiap hari. Anak-anak hampir autis dalam hal ini; rutinitas yang solid sangat membantu!

Anak perempuan saya menjadi gila jika dia lelah. Jadi, Anda dapat mencoba memindahkan waktu tidur 15 menit lebih awal sampai Anda mencapai titik yang manis. Juga, sesuatu yang benar-benar menenangkan kedua gadis saya adalah berjalan di sekitar blok setelah mereka mengenakan jammies mereka.

Saya akan menjawab semua jawaban tentang rutin yang konstan di sini. Satu hal yang akan saya tambahkan adalah musik yang menenangkan. Sampai hari ini jika anak-anak saya mendengar lagu Norah Jones mereka mulai menguap.

Kedua anak kecil saya memiliki kotak booming kecil yang akan kami nyalakan pada malam yang berat dan mereka jarang melewati dua lagu sebelum mereka mulai tertidur.

Satu-satunya hal yang belum saya lihat tercantum di sini adalah saran standar membatasi, bergerak lebih awal, atau menghilangkan waktu tidur siang. Karena kebutuhan tidur berkurang dan waktu terjaga meningkat, saya baca, suatu tahap transisi yang canggung antara tidur siang dan tidak tidur siang.

Beberapa anak akan memprotes tidur siang untuk menunjukkan bahwa mereka siap untuk membatalkannya, tetapi yang lain akan mengembangkan masalah tidur. Transisi yang canggung itu dapat menyebabkan banyak penyia-nyiaan di sekitar waktu tidur jika tidur siang terlalu lama, terlalu terlambat, waktu tidur tidak cukup terlambat dalam hubungannya dengan tidur siang, atau tidur siang telah sepenuhnya menjadi kekecilan. Menggesek pada waktu tidur dapat menyebabkan anak menjadi begitu lelah sehingga mereka bermain melewati ketika mereka benar-benar lelah dan menjadi lelah, yang mengarah ke lingkaran setan kelihatan lelah saat tidur siang ketika tidur siang tidak benar-benar diperlukan atau terlalu lama tidur siang, lalu bermain di waktu tidur lagi. Jika tidak ada perubahan dalam waktu tidur membantu mungkin mencoba membatasi tidur siang atau memindahkan tidur lebih awal, dan jika itu tidak berhasil pertimbangkan untuk menghilangkan waktu tidur siang.

Kami menemukan semi rutin membantu dengan kami berusia 2 tahun, tetapi tidak membuatnya terlalu ketat. Tidak tidur siang setelah 3. Tidur 7.30-8.30ish (tergantung pada saat ia mulai terlihat lelah) daripada waktu yang ditentukan. Menyetujui mandi, dia menyukainya tetapi perlu 45 menit sebelum tidur atau semoga berhasil membuatnya turun. Kami membiarkan dia berlari / bermain hingga sekitar 30 menit sebelum kemudian beralih ke mode wind down. Buku-buku yang tenang, TV (kebanyakan orang tua tampaknya membenci ini, tetapi untuk anak kami yang sangat aktif, beberapa menit zonasi dengan TV bekerja sangat baik dibandingkan dengan sebagian besar kegiatan). Menawarkan susu padanya suatu saat dalam periode itu. Dia punya waktu cepat untuk tidur dengan mengatakan baik untuk apa pun yang dia lakukan, membawanya ke karung tidur, mainan sebelum tidur untuk memeluk (hanya diperbolehkan saat tidur) beberapa buku favorit - yang merupakan buku tidur / tidur di tempat tidur . Memiliki mainan / buku yang dia sukai untuk tidur hanya membantunya menantikannya.

Apa pun yang lebih keras dan lebih sering daripada tidak, kami memiliki anak mengamuk hampir setiap malam. Ini sangat berbeda daripada kebanyakan keluarga dan teman-teman saya, saya mendapat peringatan tentang melanggar rutinitas dan tidak memiliki waktu yang ditentukan tetapi dengan yang ini bekerja lebih baik dengan cara ini.

Saya pikir jawaban terbaik telah diberikan - rutinitas sebelum tidur yang konsisten termasuk mandi.

Karena mandi tidak membantu dalam kasus Anda, saya akan menambahkan itu setelah mandi kami, kami biasanya menggosok dengan lotion sebelum mengenakan piyama. Sesuatu tentang kontak kulit, pijatan, kelembutan lotion, dan aroma benar-benar membantu menenangkan balita kita, bahkan setelah mandi yang gaduh dan heboh.

Kiat-kiat yang diberikan di sini semuanya benar: kembangkan rutinitas yang konsisten untuk waktu tidur, termasuk mandi, buku, menyikat gigi, dll. Lakukan semuanya dengan urutan yang sama setiap malam.

Mungkin satu-satunya hal yang dapat saya tambahkan adalah bahwa mungkin menyanyikan lagu untuk anak Anda setelah lampu padam, lagu pengantar tidur yang lembut, dapat membantu menenangkan mereka (misalnya, jika membaca buku membuat mereka lebih bersemangat).

Yang sedikit membantu saya adalah meneliti apa tipe kepribadian balita saya. Dia lebih cocok dalam tipe "sosial". Dianjurkan agar dia tidak menghabiskan begitu banyak waktu sendirian (TV, waktu tablet) dan lebih banyak satu-satu dan banyak kesenangan. Ketika saya menghilangkan acara TV dan Incorporated di sepanjang hari (melelahkan untuk mama), dia bereaksi berbeda pada jam malam. Saya bisa membedakannya. Jadi, ingin menambahkan sedikit itu di sini.

Menjadi orang tua dari anak kembar yang sebenarnya suka tidur, saya tidak punya pengalaman aktif dengan masalah ini. Teman kita menggunakan apa yang mereka sebut metode jam. Mereka akan meletakkan anak mereka di tempat tidur dan menonton jam. Mereka tidak memberi perhatian pada anak mereka dalam 17 menit pertama. Hanya setelah 17 menit mereka akan menenangkan anak mereka. Tampaknya prosedur ini cukup tidak nyaman, tetapi berhasil. Saya kira itu seperti menetapkan standar. Mereka benar-benar memiliki anak yang baik sekarang, jadi mungkin berhasil. Tapi saya kira Anda harus bisa membedakan antara "tangisan minta tolong" atau "tangisan minta perhatian"

Semua jawaban lain menyebutkan rutinitas yang solid, yang merupakan saran yang bagus.

Saya hanya akan menambahkan bahwa kita sering menyimpan aktivitas lebih lambat untuk anak kita yang berusia 2 tahun sampai menjelang tidur.

Misalnya ini adalah salah satu dari beberapa kali kami senang dia menonton TV anak-anak (yang di Inggris memiliki program pengantar tidur yang berjalan lebih lambat).

Saya setuju dengan semua yang berikut ini. Namun saya mengalami masalah dengan anak saya yang berusia 3 tahun. Tampaknya tidak ada yang berhasil sampai kami mulai duduk bersamanya untuk waktu yang konsisten dan mengatur timer di atas kompor. Ketika alarm berbunyi dia tahu kita sudah selesai dan pergi tidur tidak ada masalah. Menggunakan timer dapat membantu menghilangkan tekanan Anda dan membantu memberikan struktur padanya. Akhirnya kami mengurangi waktu kami tanpa hasil. Dia melakukannya dengan cukup baik.

Saya pribadi akan memberi mereka mandi air hangat. Biasanya kehangatan akan memperlambat mereka agar lebih mudah tertidur. Dan mungkin bahkan cerita pengantar tidur. Tapi tidak ada yang terlalu gila. Hanya sesuatu yang lembut dan bergerak. Dan bahkan kemudian, hanya berpelukan dengan mereka membantu banyak. Saya tidak tahu mengapa, tetapi banyak anak yang bereaksi berbeda ketika tidur di sebelah seseorang yang mereka kenal. Goyang mereka bolak-balik untuk tidur juga merupakan ide yang bagus. Gerakan yang terus menerus dan berulang akan baik untuk anak-anak.

Saya biasa menidurkan anak perempuan saya pada jam 8 malam. Karena dia tidak cukup lelah untuk tidur, aku akan tinggal bersamanya di kamar berpura-pura aku sangat lelah dan mengabaikan apa pun yang akan dia lakukan. Itu akan menjadi: "Saya ingin toilet," ok itu tidak apa-apa; "Aku ingin air," oke, kamu bisa minum; dia akan bernyanyi, mengajukan banyak pertanyaan, berbicara tentang apa saja, mengganti piyamanya, mengubah ujung tempat tidur yang dia inginkan untuk tidur, mencubit dan mencakar saya, dan akhirnya saya akan marah dan pergi. Itu sekitar 1-2 jam. Menjadi tenang untuk saat itu membuatnya lebih gelisah dan akhirnya akan mulai menangis dan batuk dan jika dia diletakkan kembali ke tempat tidur atau diabaikan akan membuat dirinya sakit akan muntah di seluruh tempat tidur dan menangis histeris sampai ibu kembali.

Solusi saya: kita melewatkan seluruh drama sebelum tidur dan dia harus tetap berbaring di atas bantal karena saya berada di luar pintu menyusui bayi yang baru lahir. Itu tidak berfungsi jika saya lembut dan baik karena dia masih akan melakukan seluruh berteriak, menangis, muntah.

Mandi sebelum tidur selesai, membaca cerita selesai, berbicara tentang hari yang lalu dan hari berikutnya dilakukan juga, berlarian dan mengenakannya selesai dan banyak membantu. Jujur saya pikir dia tidak bisa mengendalikan dirinya sendiri dan dia tidak bisa menahan diri untuk menjadi nakal.

Anak sulung saya akan meminta untuk tidur, bahkan pada jam 1. Kami akan membaca buku, menyanyikan lagu, dan dia akan tidur sendiri. Dengan anak tengah saya, saya menemukan bahwa dia hanya anak yang lebih miskin daripada anak sulung saya. Dia akan terus-menerus bangun dari tempat tidur dan memohon kami untuk berbaring dengannya, mungkin sampai dia berusia 10 tahun. Dia cukup mudah, jika aku berbaring di sana selama 5 menit dan menggosok punggungnya, dia keluar untuk malam itu. Bungsu saya adalah cerita yang berbeda. Dia kurang tidur sejak lahir. Kami mencoba semuanya, rutinitas, kegiatan menenangkan, dll. Dia juga pemakan yang buruk dan kurus dan saya pikir ini benar-benar berkontribusi. Dia banyak berakhir di tempat tidur kami yang kami tidak suka tapi begitu kurang tidur kami menyerah. Dia sekarang 2,5. Kami masih belum menemukan jawaban ajaibnya, ia masih membutuhkan rutinitas tidur yang panjang, tetapi kami telah mendapat beberapa jam lagi di tempat tidurnya di malam hari. Saya benar-benar menemukan bahwa dia lapar. Sekarang dia makan lebih baik, kita memiliki "makan malam kedua" dan itu membuat transisi untuk tidur menjadi lebih cepat dan lebih mudah dan dia tampak lebih lelah. Semoga beruntung untuk semua yang berurusan dengan ini dan saya harap Anda menemukan apa yang cocok untuk Anda. Ingatlah bahwa semua anak berbeda dan tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua jawaban. Cobalah semua hal yang disarankan sampai Anda menemukan yang berhasil. Ingatlah untuk memberikannya 2 minggu yang baik! Saya harap Tuhan memberkati Anda dan bayi Anda yang cantik! s bukan satu ukuran cocok untuk semua jawaban. Cobalah semua hal yang disarankan sampai Anda menemukan yang berhasil. Ingatlah untuk memberikannya 2 minggu yang baik! Saya harap Tuhan memberkati Anda dan bayi Anda yang cantik! s bukan satu ukuran cocok untuk semua jawaban. Cobalah semua hal yang disarankan sampai Anda menemukan yang berhasil. Ingatlah untuk memberikannya 2 minggu yang baik! Saya harap Tuhan memberkati Anda dan bayi Anda yang cantik!