Bagaimana saya dapat membantu depresi putri saya?

Putri saya adalah mahasiswa baru di perguruan tinggi dan mengalami pelecehan / diperkosa secara seksual di kampus sekitar 7 bulan yang lalu. Saya perhatikan beberapa luka di pergelangan tangannya ketika dia di rumah akhir pekan lalu dan dia mengakui bahwa dia sedang memotong pergelangan tangannya. Dia bukan gadis yang sangat terbuka dan saya tidak yakin apa yang terjadi di kepalanya dan mengapa dia melakukan ini.

Apa yang bisa saya lakukan untuk membantunya?

Anak perempuan Anda kesakitan dan menyatakan rasa sakit yang terbaik yang ia bisa, tetapi biasanya itu tidak cukup. Kekerasan seksual memiliki dampak psikologis yang dapat bertahan jauh lebih lama daripada dampak fisiknya. Bantu dia menghubungi RAINN atau pusat krisis pemerkosaan setempat, seorang psikoterapis yang berspesialisasi dalam masalah trauma, atau keduanya. Dan lakukan CEPAT. Jangan tunda ini. Kesehatan mentalnya tergantung pada tindakan yang cepat dan menyeluruh.

Pada catatan yang lebih pribadi, lakukan apa pun yang Anda bisa untuk mendukungnya. Tawarkan telinga, pelukan, atau tinggalkan dia sendiri jika itu yang dia butuhkan. Pastikan Anda memberi tahu dia bahwa Anda mencintainya, dan akan mendukungnya melalui kesembuhannya sebanyak yang diperlukan. Dan kemudian ikuti. Jangan mengecewakannya, dan membantunya untuk tidak mengecewakan dirinya. Dia dapat pulih dari ini (banyak dari kita miliki).

Saya adalah seorang penasihat krisis sebaya di sekolah menengah. Saya akan menyarankan berbicara dengan konselor krisis atau psikolog dan mendapatkan umpan balik dari mereka tentang cara membantu. Dia harus menemui seorang konselor karena pemotongan itu, tetapi Anda harus berhati-hati dalam cara Anda mendekatinya untuk memastikan bahwa Anda mendukung dan tidak menilai perilaku itu. (Di sinilah konselor krisis akan dapat membantu Anda.) Jumlah rasa sakit emosional yang terkait dengan perkosaan mudah diperkirakan terlalu rendah oleh kebanyakan orang dan cara itu menunjukkan dapat sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Poin-poin penting yang umumnya bermanfaat adalah menguatkan a) bahwa peristiwa itu tidak mengubah cara Anda memandangnya, b) bahwa dia tidak sendirian di dalamnya (bahwa banyak orang lain telah melalui pengalaman serupa), c) tergantung pada bagaimana pengambilannya. itu, bahwa itu bukan salahnya,

Ada banyak rasa sakit untuk dilepaskan dan hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membantu memberikan dukungan dan jalan keluar untuk rasa sakit itu. Jika Anda dapat mengusahakannya berbicara dengan seorang penasihat tanpa membuatnya merasa seperti Anda tidak menerimanya, itu bagus dan memotong adalah langkah menuju peningkatan hal-hal. Jika dia baru mulai, maka kemungkinan itu bukan masalah langsung, tetapi perilaku merusak diri memang memiliki potensi untuk meningkat jika tidak ditangani. (Saya akan menambahkan, bahwa itu adalah tanda peringatan terhadap potensi pemikiran bunuh diri awal, meskipun itu tidak terkait dalam semua kasus, tapi itu sebabnya bagus untuk membuatnya berbicara secara terbuka dengan seseorang, apakah teman yang tepercaya, Anda , atau terapis. Ambil semua yang dia katakan pada nilai nominal daripada berpikir dia sedang melodramatik. Dia mungkin,

My Significant Other diperkosa pada usia 14 dan melakukan bertahun -tahun mutilasi diri .

Baru setelah kami menjadi aktif secara seksual saya menemukan dan dia mengakui pemerkosaan. Kemudian kami memberi tahu orang tuanya dan menemukan Psikiater yang baik. Saya akan menyarankan menemukan dia seorang Psikiater segera (jika Anda belum menemukannya), dan membuat topik pembicaraan di rumah.

Ketika saya membaca ini, Anda mengatakan itu terjadi 7 bulan yang lalu, jadi saya menganggapnya sudah memiliki psikiater, KANAN !?

Ini adalah masalah medis; namun, karena Anda bertanya apa yang Anda, orang tua, dapat lakukan secara khusus ....

Kenali gravitasi kejahatan

Banyak orang melewatkan bagian ini. Mengakui dan percaya bahwa apa yang terjadi padanya adalah kejahatan serius; pelanggaran keberadaannya. Tidak ada "melupakannya." Yang ada hanya menerimanya dan mengelolanya.

Pahami mengapa dia melakukan ini

Sulit dimengerti, tetapi memotong diri sendiri adalah pereda nyeri hebat. Ini adalah cara melepaskan rasa sakit yang mereka rasakan pada "bagian dalam". Untuk korban kekerasan seksual, ini juga merupakan cara untuk menegaskan kembali kontrol pada tubuh mereka - sesuatu yang diambil dari mereka.

Baby Step

Pemotongan cukup serius dan harus ditangani. Namun, langkah bayi. Memintanya berhenti memotong dirinya akan menghasilkan pukulan - Anda mengambil haknya untuk tubuhnya sendiri. Anda harus membimbingnya ke perilaku yang diinginkan; tidak menuntutnya. Ini bisa seperti berbicara tentang memotong; bertanya padanya alat apa yang dia gunakan. Anda dapat berbicara tentang keamanannya - ingatkan dia untuk menggunakan alat yang bersih. Anda dapat meminta dia menelepon Anda setelah dia memotong, karena Anda khawatir apakah dia baik-baik saja atau tidak.

Tujuannya adalah membuatnya berbicara tentang apa yang ia rasakan. Buat dia sadar bahwa ada alternatif (seperti berbicara, terapi, dll). Pastikan dia tahu kapan dia siap, dia bisa pergi terapi. Bantu dia menemukan psikiater - mereka tidak semua sama. Anda menginginkan seseorang yang dia akan merasa nyaman untuk diajak bicara.

Juga cinta. TLC bukan hanya untuk bayi. Ini untuk orang dewasa juga. Sentuhan, cinta, dan perhatian.