Pekerjaan prehab apa yang dapat meminimalkan risiko cedera karena melempar forehand disk?
Dalam Ultimate dan olahraga disc lainnya, lemparan forehand "flick" adalah salah satu gerakan yang paling umum. Seperti forehand di tenis, gerakan dimulai dengan lengan ke samping dan sedikit di belakang pemain. Lengan tersebut kemudian dicambuk ke depan di bidang horizontal. Saya secara anekdot...