Saya hanya belajar untuk naik setelah hiatus 30 tahun. Saya secara fisik dalam kondisi sangat baik sehingga saya memiliki otot yang bagus tetapi keseimbangan saya tidak jelas. Saya baik-baik saja pada saat itu tetapi ketika saya melambat saya menjadi sangat goyah. Adakah saran tentang cara menangani sepeda hybrid saya dengan lebih baik di ruang sempit atau ketika saya harus melambat? Terimakasih banyak.
11
Jawaban:
Ada tiga penyebab umum untuk kemudi tidak menentu pada kecepatan rendah.
Penyebab yang mungkin, tetapi kemungkinan paling kecil, adalah bahwa batang kepala terlalu kencang. Saat tidak berada di sepeda coba putar setang. Jika gerakan terasa "kental" maka perlu penyesuaian.
Mengendarai sepeda yang memiliki geometri lebih agresif daripada yang biasa kita lakukan. Anda bisa mencoba meminjam sepeda belanja (jenis dengan posisi menunggang tegak dan keranjang di depan) untuk melihat apakah lebih mudah dikendalikan. Jika ini masalahnya, maka lebih banyak latihan dengan sepeda Anda sendiri harus menyelesaikannya. Sementara itu, seperti kata Criggie, cobalah berhenti lebih cepat sehingga Anda menghabiskan lebih sedikit waktu dengan kecepatan rendah.
Keluar dari latihan. Jika dua saran pertama tidak membantu maka solusinya hanya lebih banyak latihan.
Hati hati.
sumber
Saya 68 - beberapa tahun lebih muda. Saya mengambil bersepeda 6 bulan yang lalu setelah istirahat hampir 50 tahun. Saya menderita MS ringan dan masalah keseimbangan. Seperti yang disebutkan Andy dan yang lainnya - latihan, latihan. Masalah saldo akan hilang - itu akan tampak otomatis dan Anda tidak akan pernah memikirkannya.
Ketika saya pertama kali mulai lagi, saya beruntung dapat menemukan sepeda kenyamanan hybrid besar - Specialro Crossroads Elite sekitar 2010. Ini menghabiskan saya semua $ 40,00. Ini memiliki ban hybrid besar 700c x 40. Ini adalah motor yang relatif berat, tetapi sangat stabil. Ini memiliki suspensi depan sehingga melewati gundukan tidak bisa dikirim ke sistem keseimbangan Anda. Setelah 6 bulan saya sekarang pada tahap di mana itu sebenarnya terlalu lambat. Jadi saya membeli hibrida lain - Metro Shogun. Tidak ada suspensi. Butuh beberapa saat untuk terbiasa dengan tidak ada penangguhan - Saya masih lebih suka yang Khusus.
Namun saya pada tahap menjual Shogun dan mendapatkan sepeda jalan datar. (Untuk lebih cepat)
Saya tidak akan menjual spesialisasinya - Saya senang mengendarainya - begitu nyaman dan stabil.
Saya hanya menikmati bersepeda. Ditambah lagi, saya kehilangan 15 kilogram (30 pon) sejak mulai bersepeda sehingga dokter adalah orang yang bahagia.
sumber
Selain jawaban yang sangat bagus dari andy. Baik mata dan telinga dapat memengaruhi keseimbangan. Jika Anda memiliki kemunduran dalam hal ini maka ini adalah kemungkinan penyebabnya. Keseimbangan adalah sistem yang sebagian besar tidak disengaja, setiap kerusakan di bagian mana pun dapat menyebabkan masalah, tetapi penglihatan dan telinga bagian dalam Anda adalah pengendali utama.
Sementara praktik dapat mengurangi sampai batas tertentu, ini bukan sesuatu yang dapat diperbaiki, pada kenyataannya biasanya menjadi lebih buruk.
Saya BUKAN seorang dokter dalam bentuk apa pun.
sumber