Bagaimana cara mem-flash firmware di Linux dalam praktek?

Yah, saya merasa terlalu tua untuk melompati beberapa lingkaran pembakaran untuk memutakhirkan beberapa firmware melalui cara khusus vendor yang biasa: Unduh beberapa alat DOS, buang waktu membuat media boot (Gratis-) DOS dan membuang lebih banyak waktu untuk membuat BIOS sebenarnya boot dari itu...