pengendara sepeda pendek, gemuk, pertama kali

17

Saya pendek 5'2 "(1,57 m) dan 247 lb (112 kg). Saya telah bekerja untuk menurunkan berat badan dan sejauh ini turun ke-30 (30 kg). Sekarang saya benar-benar ingin meningkatkan latihan saya dan melihat bersepeda sebagai pilihan.

Saya sudah mencoba mencari di situs web untuk saran tetapi tidak dapat melihat sesuatu yang sederhana yang dapat saya mengerti.

Saya butuh saran tentang cara memilih model yang cocok yang akan menjadi pembelian pertama kali yang baik. Saya jelas tidak akan mengejar kecepatan dan berpetualang dulu, jadi sesuatu yang mendasar yang sesuai dengan ukuran dan berat saya.

women-specific upgrade-or-new-bike mentalorigami
sumber
Apakah ini untuk transportasi dan / atau rekreasi? Apakah Anda akan menggunakannya di jalan pedesaan, di kota, atau di luar jalan? Seberapa sering Anda berharap untuk menggunakannya?
mattm
umm .... itu semua untuk rekreasi / menurunkan berat badan lebih banyak. Ada jalur kereta api bekas dekat dengan tempat saya tinggal yang datar dan berpasir jadi tempat yang sempurna bagi saya untuk memulai. Menjadi realistis, saya sama sekali belum fit dan saya tidak punya banyak waktu setelah bekerja, jadi ini mungkin akhir pekan.
mentalorigami
5
247 pound tidak seberat itu. Anda ingin menghindari sepeda balap mewah-dancy, tetapi seorang pemula tidak menginginkan salah satu dari itu, dan sepeda "standar" apa pun akan bekerja dengan baik. Sebagai permulaan saya selalu merekomendasikan bekas , terutama jika Anda memiliki teman yang memiliki sepeda mengumpulkan debu di garasi mereka. Karena tinggi badan Anda, Anda mungkin menginginkan sepeda "26 inci", seperti yang banyak digunakan remaja.
Daniel R Hicks
3
apakah praktis bagi Anda untuk memperkenalkan sepeda ke perjalanan Anda? Selama bertahun-tahun saya "tidak punya cukup waktu" untuk berolahraga, dan itu berhasil bagi saya. Jenis sepeda yang tepat tergantung pada medan yang akan Anda kendarai.
PeteH
Rekomendasi produk tertentu di luar topik untuk situs ini. Namun, sangat dapat diterima untuk meminta saran tentang cara memilih sepeda yang tepat. Karena sebagian besar jawaban sudah mengarahkan pertanyaan Anda dengan cara ini, saya telah mengedit pertanyaan Anda agar lebih sesuai dengan format kami.
jimchristie

Jawaban:

11

Anda punya dua hal yang bertentangan dengan Anda:

  • Tinggi: Saya sarankan menghindari roda 700c dan menggunakan roda 650b (pricer) atau 26 ". Untuk pengendara pendek (saya katakan lebih pendek dari 5'5"), ini memberikan kesesuaian yang lebih baik. Tentunya, misalnya, hanya membuat sepeda kecil mereka dengan roda 26 ".
  • Berat: Anda harus memeriksa batas berat masing-masing produsen. Secara umum, hybrid dan sepeda gunung akan dinilai hingga 300 pound. Namun demikian, perkirakan lebih banyak risiko rusaknya jari-jari dan kerusakan pelek jika Anda menabrak bahaya jalan. Roda murah akan menjadi musuh utama Anda. Anda juga menginginkan ban besar sehingga Anda tidak harus menjalankannya pada tekanan gila (yang dapat meningkatkan kemungkinan kerusakan roda) untuk menghindari terjepitnya tabung (sayangnya, ban besar menambah ketinggian standover, yang dapat menjadi masalah bagi pengendara pendek) . Di jalan (dan lampu off road), Anda tidak perlu suspensi (dan untuk pengendara berat badan tinggi, Anda akan memuat suspensi tidak perlu, terutama pada barang yang lebih murah).

Rekomendasi saya adalah:

  • Temukan toko sepeda di daerah Anda untuk membeli sepeda. Dengan bobot tinggi dan tinggi rendah, pembelian sepeda online tidak akan menjadi sangat baik untuk ukuran atau kenyamanan dan Anda mungkin akan ingin menukar beberapa bagian dengan sepeda stok (pelana, ban masuk ke pikiran). Dan kebanyakan orang tidak akan mengendarai sepeda yang tidak nyaman.

  • Anda mungkin ingin membeli roda yang di-upgrade (atau lebih mungkin, roda yang bisa di-upgrade ketika yang datang dengan sepeda mungkin mulai gagal). Secara umum, jangan murah. Membaca halaman Peter White tentang pembuatan roda adalah tempat yang baik untuk memulai.

  • Cari sepeda tanpa suspensi yang dapat mengambil ban besar. Minimum 700x32 (sebaiknya 35 atau 37) jika Anda memilih untuk menggunakan roda berukuran 700c (meskipun saya sarankan 26 "). 26x2.0" untuk 26 "adalah ideal. Hibrida, sepeda gunung (suspensi depan OK tapi tidak ada suspensi yang lebih baik; tukar pada ban yang licin) atau sepeda touring adalah kandidat yang baik.Peluncur juga bukan pilihan yang buruk, karena banyak dari mereka memiliki frame ish step-through yang dapat lebih mudah untuk masuk dan keluar. Step through dan mixte frame pada umumnya adalah ide yang bagus untuk pengendara yang lebih pendek (mixtes lebih kuat dari frame step through normal).

  • Jangan beli sepeda hanya karena terlihat keren.

  • Sepeda pria berfungsi dengan baik untuk sebagian besar wanita. Sebagian besar yang membuat sepeda wanita mungkin tabung atas sedikit lebih rendah, pelana yang lebih luas dan pekerjaan cat konyol. Yang sedang berkata, beberapa sepeda wanita memang memiliki spesifikasi yang lebih baik untuk wanita (garis Shift Trek memiliki 26 "roda, dan sepeda gunung mereka tidak semua 29ers, meskipun ini tampaknya terjadi di sisi pria juga).

Anda mungkin ingin melihat forum sepeda dengan bagian-bagian seperti "athenas atau clydesdales" - ini biasanya merupakan pengendara yang lebih berat (clydesdales umumnya pria dengan berat lebih dari 220 lbs, athenas adalah wanita dengan berat lebih dari £ 165). Contohnya adalah ini . Jika Anda meningkatkan komponen, mereka mungkin memiliki rekomendasi spesifik yang mungkin berguna.

Batman
sumber
+1 paling banyak, tetapi kalimat pertama bisa lebih positif, mis . Dua masalah utamanya adalah .
andy256
Mengenai toko sepeda: Pastikan Anda tidak berakhir dengan semacam sepeda kota atau sepeda santai lainnya yang “nyaman”. Tekankan bahwa Anda menginginkannya untuk latihan.
Michael
4
Jujur "tekanan gila" Anda membuatnya terdengar sangat besar. 247lb / 112kg sebenarnya tidak terlalu banyak, terutama ketika Anda mempertimbangkan mereka mungkin cocok dengan roda yang sama persis dengan sepeda pria. Dia jelas tidak akan menungganginya sekeras itu (dia bahkan mengatakannya dalam pertanyaan) jadi saya benar-benar berharap jari-jari yang tidak terlalu patah daripada yang didapatkan oleh pengendara sepeda hardcore.
Level River St
2
Inti dari "tekanan gila" adalah jika Anda meletakkan ban kecil (misalnya 700x23), Anda akan membutuhkan tekanan yang sangat tinggi. Karenanya mengapa saya menyarankan 700x32 atau lebih tinggi - baik untuk kenyamanan dan keandalan ban. Tentu, Anda bisa mengenakan 23 dan menekannya dan mungkin itu akan berhasil. Lebih baik meletakkan sesuatu yang lebih besar. Dan sepeda kasual akan bekerja dengan baik, saya pikir untuk tujuan orang asli.
Batman
Adapun perbandingan dengan sepeda mens, saya telah mencatat bahwa ban yang lebih kecil dari apa yang biasanya digunakan adalah ide yang baik (dan kebanyakan pria jauh di atas 5'2 "). Dan ketentuan harus dibuat untuk seseorang yang sekitar 2 inci lebih pendek dan 50% lebih berat dari rata-rata wanita Amerika (63,8 in, 166,2 lbs). Hanya karena lembar spesifikasi mengatakan OK untuk 300 pound tidak berarti Anda akan memiliki kinerja yang dapat diandalkan hingga 300 pound (khususnya untuk set roda) , terutama jika Anda tidak pandai tentang hal itu. Perhatikan bahwa sebagian besar sepeda balap yang terjual ditandai hingga berat ini, meskipun mereka dirancang untuk heroin chic di antara kita ...
Batman
7

Tinggi badan Anda mungkin lebih menantang daripada ukuran berat badan Anda; berat badan Anda dalam toleransi untuk sebagian besar sepeda, baja atau aluminium. Jangan membeli sepeda yang terlalu besar; itu akan membuat Anda tidak bahagia dan bahkan mungkin menyebabkan cedera.

Terutama pada awalnya saat Anda masih terbiasa bersepeda, Anda mungkin akan lebih nyaman dengan posisi yang cukup tegak di atas sadel. (Tentu saja!) Ini menyarankan beberapa kelas sepeda untuk melihat:

  • sebuah sepeda "penjelajah"
  • sepeda "crank forward" atau "flat foot"

meskipun banyak sepeda "hybrid" atau "city" (mencari setang datar) juga akan baik-baik saja bagi Anda. Apa yang Anda benar-benar tidak akan inginkan adalah sepeda jalan yang agresif dengan ban kurus dan setang drop.

Saya tidak akan mengatakan Anda benar-benar harus mendapatkan sepeda step-through / mixte, tapi saya pikir Anda akan menemukan mereka lebih mudah untuk ditangani daripada bingkai berlian swing-a-leg-over standar.

Pembuat dengan sepeda yang saya pikir akan Anda nikmati termasuk Electra , Civia , dan Linus . Selamat datang bersepeda!

D.Salo
sumber
1
Bobotnya masih dalam toleransi, tetapi di ujung atas batas berat, Anda dapat menekan sejumlah jari yang rusak dan apa yang tidak. Juga, pada 5'2 ", roda 700c tidak akan menjadi ide yang bagus - 26" atau 650b akan lebih baik.
Batman
4
Sepeda cruiser sangat tidak efektif untuk olahraga. Mereka dibuat agar terlihat keren saat berkuda santai 10km / jam.
Michael
1
Itu adil, meskipun saya tidak melihat mengapa "olahraga" harus berarti "berjalan sangat cepat" atau apa pun; dalam buku saya itu hanya "berkuda." Orang-orang yang saya kenal dengan kapal penjelajah sering memiliki sepeda lain juga. Mereka nyaman untuk pengendara baru, dan dalam semangat itulah saya menyarankan mereka.
D.Salo
1
Dengan "tidak efektif" yang saya maksudkan adalah posisi duduk yang tidak memungkinkan Anda, atau mengundang Anda untuk mengayuh kuat dan cepat. Kebanyakan Cruiser juga memiliki jangkauan roda gigi terbatas.
Michael
@Michael: Ini hanya bukti anekdotal, tetapi ketika saya mulai bersepeda untuk berolahraga saya mulai dengan cruiser. Memiliki kecepatan tertinggi 14mph bukan berarti saya tidak berkeringat, terutama di bukit. Setelah saya tidak lagi gemuk, saya mengembangkannya dan pindah ke hibrida. Saya tidak menyesali jalan yang saya ambil, belajar naik cruiser jauh lebih mudah daripada sepeda hybrid / jalan.
Andrew Coonce
5

Saya pendek 5'2 "(1,57 m) dan 247 lb (112 kg). Saya telah bekerja untuk menurunkan berat badan dan sejauh ini turun ke-30 (30 kg). Sekarang saya benar-benar ingin meningkatkan latihan saya dan melihat bersepeda sebagai opsi. Saya sudah mencoba mencari di situs web untuk saran tetapi tidak bisa melihat sesuatu yang sederhana yang bisa saya mengerti. Saya butuh saran tentang model yang cocok yang akan menjadi pembelian pertama yang baik. Jelas saya tidak pergi untuk kecepatan dan petualangan dulu, jadi sesuatu yang mendasar yang akan cocok dengan ukuran dan berat saya.

Hibrida wanita bekas akan menjadi motor "starter" yang bagus untuk Anda: pemula, fokus pada kebugaran fisik, yang mungkin bereksperimen dengan berbagai jenis bersepeda untuk menemukan apa yang paling Anda sukai.

Kenapa sepeda hybrid? Keserbagunaan. Hibrida cocok untuk bersepeda di kerikil hancur atau permukaan beraspal (jalur sepeda atau jalan) tanpa benar-benar ideal untuk keduanya. Yaitu, sepeda gunung yang terbaik untuk off-road, dan sepeda jalan yang terbaik untuk jalan beraspal, tetapi hibrida menggabungkan aspek keduanya dalam sepeda tujuan umum.

Kenapa sepeda bekas? Hedge taruhan Anda sedikit. Jika ternyata Anda tidak suka bersepeda, maka sepeda baru akan membuang-buang uang. Jika Anda suka bersepeda dan ingin terus melakukannya, Anda mungkin akan membeli sepeda yang lebih baik (atau dua) setelah Anda menemukan jenis bersepeda yang Anda sukai. Sepeda kedua Anda - jalan, gunung, dll .-- adalah yang Anda ingin beli baru dan masukkan uang Anda. Banyak toko sepeda menjual sepeda bekas dalam kondisi baik, dalam beberapa kasus karena pemilik sebelumnya menginginkan sepeda yang lebih baik atau tidak cukup suka bersepeda untuk terus mengendarai.

Mengapa sepeda wanita? Sepeda wanita dibuat untuk tubuh wanita. (Misalnya, seorang wanita biasanya memiliki kaki yang lebih panjang dan panjang tubuh yang lebih pendek relatif terhadap tinggi totalnya daripada seorang pria.) Sepeda wanita memungkinkan untuk ini dan perbedaan lainnya untuk membuatnya bersepeda lebih nyaman dan efisien, yang mungkin meningkatkan peluang dia ' Saya akan menikmati dan terus melakukannya.

Saran saya: kunjungi toko sepeda lokal Anda, jelaskan apa yang Anda cari, dan ambil beberapa sepeda untuk perjalanan tes sampai Anda menemukan yang terasa enak. Gunakan waktumu. Jika mereka tidak memiliki apa yang Anda cari, coba lagi ketika mereka memiliki lebih banyak sepeda bekas di rumah, atau coba toko sepeda yang berbeda. Jika Anda mendapatkan tekanan penjualan yang mengarahkan Anda ke sepeda atau peralatan kelas atas sebelum Anda merasa siap, pergilah.

Semoga berhasil.


sumber
Saya pikir sepeda hybrid biasanya memiliki ban sepeda jalan sempit? Sepeda trekking cepat seperti Stevens X6 akan lebih baik.
Michael
@Michael ban 35mm (1,75 ") yang dipasok di tambang tampak khas, dengan sedikit tapak. Tidak buruk untuk campuran trek kerikil beraspal dan (yang layak).
Chris H
1
Pada ujung yang lebih tua dari sepeda bekas yang sekarang kita sebut hibrida akan dijual sebagai sepeda gunung tanpa suspensi. Jika tidak berkarat parah sepeda gunung baja lama bisa bertahan lama tetapi mungkin perlu perhatian pada bagian yang dapat diganti.
Chris H
1
@Michael Hybrid memiliki ban yang berada di antara sepeda jalan dan gunung.
David Richerby
Saya tidak menganggap motor bekas sebagai opsi, jadi itu pasti sesuatu yang layak untuk dirayapi. Dengan begitu saya kira saya kemudian dapat melakukan perubahan yang direkomendasikan orang di sini agar sesuai dengan tujuan saya. terima kasih Ryan untuk harapan dan saran yang baik.
mentalorigami
4

Sepeda baja dibuat untuk mengambil ban (touring) dan ban besar (lunak). Saya tidak suka merekomendasikan sepeda tertentu tetapi sesuatu seperti Troll atau MARRAKESH dengan batang datar. Troll adalah roda 26 "sehingga XS kecil.

Atau gunakan sepeda baja bekas yang bagus dan tidak ada kejutan. Mereka membayar sekitar $ 300 karena mereka sangat populer dengan pengungsi yang datang ke AS. Jika Anda berada di AS.

paparazzo
sumber
300 dolar untuk sepeda gunung baja tua? Anda harus membayar mendekati 100 di banyak tempat.
Batman
@Batman setara dengan $ 100 di sini akan meninggalkan cukup untuk beberapa tabung dan bantalan rem baru. Anda akan membayar lebih sedikit dari itu di kota berikutnya. Tetapi jauh lebih di kota tanpa populasi yang layak dari orang yang naik karena mereka perlu.
Chris H
4

Ibu saya adalah tubuh yang sama sebelum dia kehilangan banyak berat badan. Dia adalah ahli yang saya tuju untuk menjawab pertanyaan ... menurutnya seorang wanita Electra Townie, 7 kecepatan dengan roda 24 inci adalah "Bagus untuk stabilitas dan ukurannya sempurna untuk bingkai 5" 2 '. "Dia memiliki satu, dan sering naik. Semoga beruntung.

leaflifelayf
sumber
terima kasih dan terima kasih untuk ibumu! hargai Anda meluangkan waktu untuk menjawab
mentalorigami
Sama-sama. Dia melakukan banyak riset sebelum melakukan pembelian juga. Senang Anda melakukan due diligence Anda, itu akan membayar dividen besar mendapatkan sepeda yang cocok untuk Anda. Semoga berhasil.
leaflifelayf