Jadi saya akan naik 200 mil (lebih dari 3 hari) segera. Saya berada di toko sepeda mengambil sepeda saya sekali sebelum saya pergi, dan saya diberitahu oleh spesialis sepeda, bahwa saya benar-benar ingin mempertimbangkan membeli beberapa celana pendek sepeda (jenis spandex ketat) dengan bantalan. Sementara itu baik-baik saja, dan saya akan mengikuti sarannya, saya tidak tahu apa-apa tentang mengenakan celana pendek sepeda.
Apakah Anda mengenakan pakaian dalam dengan mereka? Bisakah saya memakai celana pendek? Apakah saya benar-benar membutuhkannya?
Jawaban:
Benar-benar tidak. Tidak ada yang over atau under, hanya celana pendek sepeda.
Untuk 200 mil? Sial ya. Pantatmu akan berterima kasih.
sumber
Astaga. 200 mil, begitu saja? Apakah Anda pernah berlatih untuk itu? Saya tidak berbicara tentang aspek daya tahan - saya berasumsi Anda dalam kondisi cukup baik untuk mempertimbangkannya - saya berbicara tentang tindakan fisik bagian belakang Anda berada di kursi sepeda selama 15-20 jam .
Ya, Anda perlu celana pendek sepeda, tidak perlu khawatir tentang itu. Anda juga harus siap untuk kemungkinan yang sangat kuat bahwa semua bagian di bawah pinggang Anda akan sangat marah kepada Anda. Dari gesekan, hingga berat tubuh Anda pada bagian-bagian itu selama berjam-jam ... terutama jika Anda seorang pria, mereka merasakan kursi Anda setelah satu atau dua jam mungkin tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan jam 12.
Jangan memakai apa pun di atas atau di bawah, tetapi untuk perjalanan yang panjang (terutama jika saya akan berkeringat) Saya suka mengguncang Ikatan Emas yang baik dan sehat agar tidak terlalu banyak berkeringat karena terjebak. Harap dicatat bahwa pengalaman Gold Bond pada kemaluan Anda bukanlah sesuatu yang Anda selami saat pertama kali. Cobalah sedikit dulu untuk memastikan Anda tidak memiliki reaksi buruk.
Pertimbangkan untuk membeli Chamois Buttr dengan serius (toko sepeda Anda mungkin memiliki beberapa) dan menerapkannya secara bebas di dalam celana pendek sebelum mengenakannya, untuk mengurangi gesekan.
Dan yang paling penting, jika memungkinkan, lakukan perjalanan sejauh mungkin dalam celana pendek sepeda ini sebelum perjalanan 200 mil multi-hari Anda.
sumber
Wow, ini sedang dibahas.
Ya untuk perjalanan beberapa hari, Anda menginginkan celana pendek sepeda.
Tidak ada yang seperti Anda tidak melakukan apa pun yang akan berkumpul atau memiliki jahitan.
Sedangkan untuk lebih jika Anda tidak ingin celana pendek ketat ada gunung dan celana pendek komuter dengan kulit longgar (dengan kantong). Mungkin itulah yang Anda inginkan.
Idealnya Anda memiliki pasangan bersih untuk setiap hari. Apa yang bisa terjadi adalah bakteri akan menumpuk dan kemudian jika Anda merasa semuanya memburuk. Setidaknya putar mereka ke dalam dan biarkan mengering.
Pada akhirnya, keluarlah dari celana pendek sepeda sesegera mungkin dan biarkan semuanya berudara. Jika Anda bisa mandi sesegera mungkin (dan saya suka bedak bayi setelah mandi). Penggunaan bijak lainnya seperti lap bayi.
Ambil perjalanan 40+ mil hanya untuk membuat pantat Anda terbiasa.
Juga bentuk, pelana, dan kecocokan sepeda adalah faktor. Pelana yang besar dan nyaman adalah lebih banyak gesekan. Irama halus yang tidak bergoyang di kursi itu bagus. Keluarlah dari kursi sesekali dan biarkan semuanya bernafas. Di lereng Anda bisa bergoyang ke samping dan membiarkan semuanya bernafas. OK tidak ada cara untuk mengatakan ini dengan cantik tetapi tarik sampah Anda keluar dari bahaya. Waspadai bokong Anda. Saya telah melihat orang-orang kelelahan dan hanya mengayuh pedal pada satu posisi.
Hal-hal tidak dapat menjadi buruk dalam 3 hari tetapi pada perjalanan yang lebih lama hal-hal dapat benar-benar menjadi buruk dan Anda tidak dapat pulih dalam perjalanan. Belum terjadi pada saya tetapi saya telah melihat orang-orang dengan perjalanan beberapa hari yang menyedihkan karena pemeliharaan selangkangan yang buruk.
Saya banyak bersepeda dan bagi saya saya memakai celana pendek sepeda lebih dari 40 mil dan membersihkannya setelah setiap perjalanan. Anda tidak ingin radang dengan banyak bakteri di celana pendek Anda.
Saya bukan penggemar salep / mentega tetapi saya tahu banyak orang. Jika Anda tidak bisa mandi apa yang terjadi adalah mereka mengandung bakteri.
sumber