Bagaimana saya bisa mencegah kelelahan mata?

Saya dapat menggunakan mesin Windows selama 10 jam langsung tanpa masalah sedikit pun, tetapi setelah sekitar 15-30 menit menggunakan ubuntu, mata saya menjadi pegal dan kering.

Saat ini saya sudah menginstal 11,04 dengan dual-boot Windows XP. Perangkat keras yang sama, kelelahan mata hanya dengan ubuntu.

Saya juga mencoba berbagai versi ubuntu pada dua mesin yang berbeda. Masalah mata lelah yang sama. Saya sudah mencoba kombinasi font dan rendering font dan menginstal font microsoft, walaupun saya tidak yakin itu terkait dengan font karena saya pikir font terlihat cukup bagus.

xrandr menunjukkan kecepatan refresh monitor yang ditetapkan pada 60 hz (satu-satunya pilihan untuk lcd laptop saya).

Apakah ada hal lain yang bisa saya coba? Saya ingin menggunakan ubuntu, bukan windows ...

Jika Anda bekerja di malam hari, Anda dapat mencoba menggunakan pergeseran merah. Ini menyesuaikan suhu warna layar Anda sehingga lebih merah di kemudian hari. Tentu saja ini tidak benar-benar membantu menjelaskan perbedaan antara Windows dan Ubuntu tetapi hal itu mengurangi noda. Melakukan

sudo add-apt-repository ppa:jonls/redshift-ppa

sudo apt-get update && sudo apt-get install redshift

untuk menginstalnya. Ada program lain yang melakukan hal yang sama juga.

Ada juga versi yang lebih lama di repo sehingga sudo apt-get install redshiftcukup.

Bagi siapa pun yang tertarik, jawaban ini mungkin memberikan solusi untuk masalah ketegangan mata pada berbagai distro Linux dengan layar LCD: Layar laptop menyebabkan ketegangan mata pada semua distro linux kecuali Ubuntu dan OS dasar

Saya sudah menemukan apa masalahnya. Layar LCD menggunakan frekuensi yang dikenal sebagai PWM (Pulse Widht modulation). Lampu latar layar berkedip ke frekuensi ini, pada kebanyakan monitor berkisar antara 200Hz - 500Hz.

Distro Linux saya menetapkan frekuensi PWM rendah secara default, itu sebabnya semua kelelahan mata. Untungnya driver gpu Intel dapat mengubah frekuensi PWM.

Anda perlu menginstal intel-gpu-tools

Pertama, Anda perlu tahu jam referensi Anda, ini disimpan di alamat 0xC6204. Anda bisa membaca nilai dengan perintah intel_reg_read, jadi untuk membaca nilai Anda bisa menggunakan perintah:

intel_reg_read 0xC6204

Setelah Anda mengetahui jam referensi Anda, Anda dapat menggunakan kalkulator di halaman ini untuk menghitung nilai yang Anda inginkan. Saya menggunakan 500mhz, jadi saya mendapat 0x7a107a1.

Alamat untuk nilai PWM adalah 0xC8254, Anda dapat mengatur nilai dengan intel_reg_write, sehingga Anda dapat menggunakan:

intel_reg_write 0xC8254 0x7a107a1

Anda dapat segera melihat perubahan. (Terkadang kecerahan layar bisa berubah, tetapi ini ok, frekuensi PWM juga berubah)

Saya harap info ini dapat bermanfaat bagi siapa saja yang membutuhkannya.

Ini mungkin terlihat konyol, tapi saya sarankan menggunakan font yang tajam. Ini bisa menjadi persepsi khusus font yang dihaluskan (baca 'kabur') oleh mata Anda. Anda dapat menemukan petunjuk tentang cara memasang font yang tajam di sini: Skrip untuk menginstal font yang tajam

Semoga beruntung dan istirahat untuk matamu :)

Saya tidak bisa menyelesaikan masalah Anda. Namun, saya memiliki masalah yang sama dan mengetahui tentang hal ini dapat membantu Anda.

Pada laptop HP 2230 (layar matte, grafis intel), layar berkedip saat menggunakan Linux dan layar redup. Apakah kerlipan diperhatikan sangat bergantung pada warna, latar belakang hijau mengerikan. Saya tidak selalu memperhatikan flicker. Beberapa orang tidak pernah melihatnya.

Menggunakan Windows Vista yang sudah diinstal sebelumnya, tidak ada flicker seperti itu. Pada kecerahan penuh, tampilan baik untuk saya (dengan Linux).

Efek ini tampaknya tidak bergantung pada distribusi atau versi Linux selama kontrol kecerahan berfungsi.

Tolong, dokumentasikan masalah ini sebaik mungkin. Hubungi pabrikan. Ajukan bug pada distribusi Anda. Minta teman untuk menggambarkan kualitas tampilan Anda.

Coba render font yang berbeda di System> Preferences> Appearance tab Fonts . Untuk font yang sama, petunjuk subpiksel yang berbeda dapat berdampak besar pada bagaimana font tersebut dipersepsikan. Jika Anda memiliki layar LCD, buka Detail dan coba Petunjuk yang berbeda untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda. Saya suka "Sedikit".

Efek pada teks di Firefox 3 berbeda dari efek pada sisa desktop. Mulai ulang Firefox setelah mengubah Petunjuk.

Meskipun ini hanya semacam solusi, saya berhasil menyelesaikan masalah ketegangan mata saya dengan membeli komputer baru. Laptop yang saya gunakan sebelumnya berusia lebih dari lima tahun, jadi mata saya cenderung disebabkan oleh masalah perangkat keras yang tidak lagi relevan.

Jika Anda mengalami masalah mata tegang, pastikan untuk mencoba Ubuntu pada sistem yang berbeda, dan saya berharap yang terbaik untuk Anda.

Saya telah menemukan bahwa saya menderita ini (terutama di pagi hari atau larut malam). Solusi yang saya gunakan adalah f.lux oleh Michael dan Lorna Herf termasuk dengan applet indikator f.lux oleh Kilian Valkhof

Instalasi:

sudo add-apt-repository ppa:kilian/f.lux
sudo apt-get update
sudo apt-get install fluxgui

Konfigurasi: Luncurkan applet indikator f.lux dan masukkan lintang Anda dan opsional bujur Anda. Di AS, Anda cukup menggunakan kode pos.

Kesimpulan:

Anda akan perhatikan bahwa saya telah memilih untuk autostart applet saat boot. Saya juga memilih 2700k sebagai temp warna malam hari saya karena defaultnya agak banyak untuk mata saya pagi ini. fluks membuat suhu warna layar komputer Anda beradaptasi dengan waktu, hangat di malam hari dan seperti sinar matahari di siang hari.