Berbagai laporan kesehatan menunjukkan bahwa duduk terlalu lama bekerja di depan komputer tidak baik untuk kesehatan. Saya membutuhkan aplikasi yang dapat memberitahu saya untuk istirahat, misalnya setiap jam kerja terus menerus.

Ini akan optimal jika secara otomatis dapat mendeteksi sudah berapa lama sejak tampilan saya terakhir kali dibuka atau login dan dihitung sejak saat itu. Ketika saya istirahat, saya akan mengunci layar dan membuka kunci ketika saya kembali.

Apakah ada aplikasi seperti itu untuk Ubuntu yang membantu pengguna beristirahat secara teratur?

WorkRave mungkin adalah yang Anda inginkan

Workrave adalah program yang membantu dalam pemulihan dan pencegahan Cedera Regangan Berulang (RSI). Program ini sering memperingatkan Anda untuk mengambil jeda mikro, istirahat dan membatasi Anda ke batas harian Anda.

Tangkapan layar lebih banyak

Anda dapat menggunakan notify-send + crontab.

Buka terminal dan jalankan
$ crontab -e

Kemudian tempel kode di bawah ini,
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
simpan file dan keluar.

Itu saja. Anda akan menerima notifikasi Go istirahat setiap jam. Anda dapat mengubah pesan menjadi apa pun yang Anda inginkan.

Sepertinya DrWright adalah yang Anda butuhkan.

Ini tidak tersedia di repo utama, tetapi memiliki PPA (info dari omgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Inilah PPA untuk drwright , Ubuntu terbaru - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Saya membuat aplikasi kecil dalam bahasa Go, Timer itu tidak memiliki dependensi sama sekali, cukup taruh di $ PATH Anda dan tambahkan di startup otomatis, itu akan menampilkan notifikasi per jam dan juga memberitahu Anda untuk tidur jika ini adalah hari kerja dan memposting 11:00

Jika Anda menggunakan xfce (xubuntu), plugin Time Out melakukan ini dengan sangat baik.

Lihat http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-out-plugin

Untuk memasang: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

Anda dapat menemukan Mata Aman alternatif yang seksi untuk Workrave dan alat serupa lainnya.

Pasang Mata Aman:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

Untuk perincian lebih lanjut, silakan periksa jawaban AskUbuntu ini atau situs web resminya: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Timer Layar Kunci

Timer layar kunci adalah skrip bash kecil yang saya tulis untuk menyelesaikan pertanyaan ini di Ask Ubuntu : Aplikasi yang akan mengunci layar setelah sejumlah waktu yang ditentukan untuk Ubuntu

Untuk menyesuaikan periode istirahat kerja, bunyi bip yang terdengar dapat dihilangkan karena akan mengganggu:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Tempatkan #baris untuk berkomentar perintah.

Munculan gelembung peringatan bahwa layar akan dikunci dapat diubah dari:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

untuk:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Perubahan sederhana lainnya adalah untuk tidak mengimplementasikan pizza berputar di systray seperti yang ditunjukkan di layar animasi tautan.

Perubahan yang lebih rumit adalah jadwal Senin hingga Jumat untuk waktu istirahat. Misalnya peluncuran otomatis oleh crondan mengunci layar pada jam 10 pagi, 12 siang dan 2 siang. Keuntungan dari perubahan ini adalah pengguna tidak perlu memasukkan jumlah menit sampai istirahat berikutnya. Kerugiannya adalah pengguna tidak bisa memasukkan jumlah menit sampai istirahat berikutnya.

BreakTimer adalah alternatif yang saya buat baru-baru ini. Ini cukup dapat dikustomisasi dan terintegrasi dengan baik dengan sebagian besar lingkungan desktop. Ini tersedia di toko perangkat lunak ubuntu sebagai snap serta format lainnya sini .

Seperti yang Anda sarankan akan berguna - itu akan memulai kembali penghitungan mundur secara cerdas ketika Anda kembali setelah jauh dari komputer Anda.

Ini juga sumber bebas dan terbuka, dengan semua sumber tersedia di github - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app .