Apa saja kegiatan selain catur yang membantu meningkatkan permainan catur?

Kegiatan apa, apakah itu fisik atau mental, yang Anda gunakan untuk meningkatkan catur Anda? Apakah Anda baru saja mengambil sesuatu dan memperhatikan perubahan positif dalam permainan Anda? Satu hal yang dapat saya pikirkan adalah berolahraga seperti berjalan atau berenang. Apakah ada yang lain?

Saya tidak tahu ada hubungan dengan latihan fisik dan keterampilan catur, jadi saya tidak bisa berbicara dengan berjalan atau berenang.

Tidak banyak yang cocok dengan catur dalam hal taktik, tetapi mungkin beberapa kesamaan dalam permainan seperti Go atau Amazon .

Apa yang mungkin akan memberi Anda pengembalian waktu terbaik Anda adalah latihan peningkatan memori. Ini datang dalam setiap gaya jadi saya hanya akan bereksperimen dan melihat apa yang membantu Anda. Setiap peningkatan pada seberapa banyak yang dapat Anda pegang di kepala Anda akan secara langsung meningkatkan permainan catur Anda.

Saya juga sangat menikmati masalah di mana Anda perlu mengevaluasi papan dan menentukan langkah terbaik. Saya mencoba untuk menetapkan batas waktu pada diri saya untuk berlatih seberapa cepat saya dapat menganalisis papan tanpa melewatkan hal-hal penting.

Mungkin tidak ada cara yang lebih baik untuk meningkatkan catur daripada belajar catur. Namun, saya tampaknya membuat kemajuan dengan terobsesi dengan Shogi. Tapi ini kerabat dekat catur.

Sebenarnya, saya akan merekomendasikan hobi yang lebih fisik (rugby, rodeo badut, menjadi mata-mata tanpa-tujuan) untuk memberi istirahat pada diri Anda dari permainan. Jika Anda tidak kehabisan tenaga, Anda mungkin akan lebih menikmati permainan dan meningkat secara alami.

Bolehkah saya menyarankan meditasi? Dalam pengalaman saya itu meningkatkan konsentrasi. Satu atau dua sesi meditasi setiap hari, masing-masing 15 - 20 menit meningkatkan kemampuan saya untuk fokus pada tugas.

Sayangnya, saya tidak punya pengalaman pribadi untuk berhubungan dengan bermain catur saat ini, karena bermain catur saya saat ini ditangguhkan, selain permainan tingkat rendah sesekali terhadap komputer.

Meskipun tidak terkait catur langsung, hubungan antara olahraga dan kemampuan kognitif telah cukup intens dipelajari sejak awal 1900-an. Telah ditunjukkan melalui berbagai penelitian bahwa olahraga memang meningkatkan kemampuan kognitif selama dan setelah latihan. Cukup aneh, itu juga telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang lebih pendek dan lebih intens memiliki efek yang lebih besar daripada pelatihan jenis daya tahan, setidaknya dalam jangka pendek.

Sebagian besar studi melihat efek langsung, yaitu tugas kognitif biasanya dilakukan dalam beberapa menit setelah menyelesaikan latihan. Efek jangka panjang dari olahraga mendapatkan hasil yang beragam, namun ada banyak meta-studi (lebih banyak anekdot dalam orientasi daripada ilmiah) telah melaporkan banyak manfaat mental untuk berolahraga.

Satu hal yang perlu diperhatikan, adalah bahwa olahraga telah terbukti secara definitif untuk membantu menunda onset dan mengurangi gejala penuaan, seperti gangguan kognitif dan demensia.

Jadi, sementara olahraga mungkin tidak memiliki efek yang dapat dibuktikan yang berkaitan langsung dengan permainan OTB, saya sangat merekomendasikannya.

Satu hal lain untuk dipikirkan dengan ini, bahkan di luar kebugaran fisik, adalah nutrisi. Otak Anda menyerap glikogen dalam jumlah besar untuk tetap berfungsi bahkan ketika "idle". Jika Anda berkonsentrasi selama beberapa jam pada suatu permainan, Anda akan menggunakan lebih banyak lagi, jadi untuk pertandingan yang lebih lama Anda harus memikirkan beberapa jenis makanan untuk menggantikannya, dan semakin baik nutrisi Anda, semakin siap Anda akan dalam hal itu juga.

Bagi mereka yang tertarik membaca beberapa penelitian / studi, kunjungi google scholar dan gunakan istilah pencarian seperti "efek latihan kinerja kognitif" atau serupa.

Saya merekomendasikan orang yang merekomendasikan Go. Go lebih mendalam daripada catur, dengan lebih banyak ideologi abstrak tentang cara menyerang, mempertahankan, dan mengendalikan ruang.

Aktivitas fisik membuat pikiran Anda sehat dan segar, jadi saya sarankan tetap bugar. Saya tidak tahu profesional tertentu yang melakukan ini, tetapi saya telah mendengar sebelumnya bahwa pemain profesional bekerja untuk tetap di atas permainan mereka. Menjadi sehat secara fisik sangat membantu membuat pikiran Anda tetap tajam, juga dalam ruang ketahanan mental. Latihan kardio lebih penting daripada kekuatan, saya kira.

Juga membantu untuk melakukan masalah MUDAH. Ini membuat Anda jujur ​​dan fokus, alih-alih selalu melakukan pemecahan masalah yang menantang dan berbelit-belit. Belum lagi itu membantu menjaga kepercayaan diri Anda tinggi.

Saya akan menyarankan memecahkan teka-teki matematika / logika dasar, atau melakukan bukti matematika jika itu menarik minat Anda. Saya telah menemukan bahwa teori matematika dan catur saling melengkapi dengan cukup baik, dan prinsip-prinsip dari satu disiplin ilmu dapat dengan mudah diterapkan pada yang lain.

Saya bermain Go (permainan papan Jepang), yang dipelajari oleh beberapa pemain untuk membantu mereka meningkatkan catur mereka. Go memiliki berbagai macam motif taktis, termasuk mengajari para pemain cara mempertahankan sente (inisiatif), sementara memaksa pemain untuk melacak seluruh papan.

Tidur nyenyak dan kebiasaan makan. Pelatihan kebugaran. Meditasi dan perhatian.

Ini mungkin apa yang Anda butuhkan untuk memotong keluar sebanyak apa yang Anda perlu menambahkan. Saya mendapat lompatan besar dalam permainan saya (dan dalam aktivitas mental lainnya) begitu saya berhenti menonton TV. Hanya ada sedikit hal yang mengganggu saya dan membuat saya khawatir. Kedengarannya sederhana, tetapi jika pikiran Anda berantakan oleh kekonyolan dan hal-hal sepele dan iklan, ada lebih banyak risiko Anda tidak dapat fokus pada permainan. Saya kira ini juga berlaku untuk menonton Internet, jika ada situs web yang menyedot waktu dan energi Anda. Saya telah melihat studi yang mengatakan bahwa hanya dengan melonggarkan lebih tenang daripada melalui lubang klik Internet.

Dan mungkin penting untuk menentukan kapan dan juga apa. Saya suka berolahraga untuk meluangkan waktu ketika memikirkan masalah yang sulit, jadi saya pikir pelajaran catur / latihan / melihat pola yang Anda lewatkan dapat bekerja dengan sangat baik. Beristirahat penting untuk mempelajari apa pun. Saya tidak yakin jenis istirahat apa yang terbaik untuk Anda, tetapi pastikan itu benar-benar nyata. Juga, saya suka melihat masalah penting di pagi hari jadi itu ada di radar saya, apakah itu untuk catur atau pemrograman atau menulis.

Saya juga menemukan bahwa membaca dan mempelajari sastra benar-benar merobek saya dari catur ke titik saya menemukan sesuatu yang baru. Saya memiliki semua jenis buku yang ingin saya baca. Jadi itu adalah risiko - Anda mungkin menemukan sesuatu yang lebih menyenangkan daripada catur, untuk Anda, dan sulit untuk melakukan dua hal yang rumit secara mental pada tingkat tinggi.