Angkat Olimpiade, dari mana harus memulai?
Di mana saya mulai dengan mengangkat Olimpiade, apakah ada program pemula? Saya telah berlatih beban 3-4 kali seminggu sekarang selama tiga tahun terakhir. Saya ingin memulai dengan mengangkat Olimpiade tetapi saya tidak yakin harus mulai dari mana. Saya bisa membersihkannya, karena saya...